晚餐不吃，只喝一杯奶茶可以减肥吗？

本人身高不到160，很担心怕被别人说又矮又胖，晚餐不吃，只喝一杯奶茶可以减肥吗？

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推荐答案 2018-09-28

不可以，奶茶的热量比你吃饭还要高，反而会胖！而且没有饱腹感，建议吃水果，会有效很多！

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第1个回答 2018-09-28

换成脱脂牛奶，250ml的就不会胖，奶茶热量高甜度高，不利于减肥

第2个回答 2018-09-28

不可以，奶茶的热量是6包薯片2瓶可乐还不如吃顿饭

第3个回答 2018-09-28

可以，贵在坚持

第4个回答 2018-09-29

一杯奶茶的热量，需要跑步两个小时才能消耗，所以建议奶茶少喝为好，建议瘦‏立‏美，可以的。本回答被提问者采纳

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晚餐不吃,只喝一杯奶茶可以减肥吗?答：不可以，奶茶的热量比你吃饭还要高，反而会胖！而且没有饱腹感，建议吃水果，会有效很多！

...晚上不吃饭,室友请我喝奶茶,现在我喝了一杯奶茶,会反弹吗,担心...答：1. 确实，偶尔喝一次奶茶的热量影响相对较小，不会立即导致减肥成果反弹。关键是要控制好整体的热量摄入，并保持均衡的饮食。2. 如果你正在经历晚上不吃饭的减肥阶段，面对室友的奶茶邀请，偶尔破例一次是可以接受的。但要注意，不要频繁食用油腻或高糖的饮品。3. 对于减肥者来说，适当的体育锻炼是必不...

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