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骨骼线闭合了怎么长高
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推荐答案 2020-01-07
看年龄的。闭合不存在绝对特别是25之前。对于你的情况,一般还是可以再长一点的,一般到25岁以后身高就不会长了.骨骺线彻底百分百闭合后长高的空间就不是很大了.建议你现在多加强营养,多吃含钙的食物,如每天坚持喝牛奶,多吃鱼虾,新鲜蔬菜和水果;适当的体育锻炼,我已经大二了现在天天锻炼还高了些了。我自己比如打球,做愈加,做引体向上,游泳等.当然一般是室内做摸高,跳绳,压腿,踢腿这样的。我是看的那个杨云风写的锻炼方法的日记做的,不要太着急量身高。 早晨的身高比晚上高,是由于在休息后,椎间盘恢复了原状,所以早晨身高要高一些。一个月测一次。我现在基本一天一小时,一个星期四次左右吧。
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其他回答
第1个回答 2018-07-21
闭合后脊椎骨还能长,因为脊椎骨不会闭合。甚至40岁还能长,比如腰间椎盘突出。
第2个回答 2019-04-27
你问的是如果可以有效的增高吧.我们的高度百分之七十是父母的遗传.30%是后天可以改变的.后天的影响可以提高自己的升高5-6cm.像运动的多,长身体的时候补钙了,激发了生长因素.这些越早越好,虽然如今可以做到28还增高.最科学有效的还是直接激活甚至因素.3个月长高5厘米的大有人在.比如这个整高的方式.
相似回答
骨骺线闭合
还能
长高
吗?有没有人了解
答:
骨骺线的闭合不等于不能长高,
可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高
,只有通过关节、骨骼剧烈的
运动
,比如可以做反复的跳跃动作,也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多,促进身高的增长。还可以
适当的进行一些体育锻炼,比如游泳、瑜伽
,这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯,早睡早...
个子矮有什么办法可以变高,
骨骺线
即将
闭合怎么
做才能快速
长高
7厘米?
答:
1. 抓住成长机会:在骨骺线即将闭合之前
,采取适当的措施仍有机会促进身高增长。2.
营养均衡
:确保饮食中包含足够的营养成分,特别是那些能够刺激生长激素分泌的食物,以及有助于骨骼健康的营养素。3.
促进吸收
:提高肠胃道对营养的吸收效率至关重要,以确保补充的营养能够被身体有效利用。4.
使用专业营养
...
想要快速
长高
的有什么办法,医生说
骨骺线
快
闭合了
,要抓紧时间了!
答:
骨骺线快闭合了一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来促进身高长高
。1、饮食调理 骨骺线快闭合可能与遗传因素、营养不良等原因有关,可能会出现身材矮小、骨骼畸形等症状。在日常生活中可以
适量食用排骨、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白
的食物,补充身体所需要的营养物质,有助于长高。2、运动调理 在...
骨骼线闭合后
还能
长高
吗?具体用什么方法还可以长
答:
1. 骨骼线闭合后,人的身高增长主要依赖于地心引力和骨骼密度。虽然骨骼线闭合意味着骨骼生长停止,但通过正确的锻炼和营养方式,仍然可以实现一定程度的身高增加。2. 坚持参与篮球等纵向
运动
可以帮助拉伸肌肉和关节,促进身体协调性,间接有助于改善姿势,从而在视觉上增加身高感。3. 心态对于身高的增长同样...
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