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晚上失眠睡不着治疗失眠食疗吃什么好
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推荐答案 2018-05-21
滋养之道:通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴,需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶,再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝,效果很好。
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第1个回答 2020-10-04
失眠不用急,3样食物换着吃,补脑安神,一天比一天睡得香
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第2个回答 2020-10-04
失眠睡不着应该吃什么?
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