我记得我在上大学的时候，那时想要减肥，于是就寻找方法，看怎么减肥最有效，当时看到这个靠墙站立的方法，然后我试了一段时间时候，还真的有很大的效果。
一:燃烧脂肪，达到减肥的效果。
吃了饭以后先别急着坐，可以找一面墙，全身靠着，和墙壁成一条直线，因为靠墙站立，你的全身都在用劲，所以说可以达到减肥的效果，尤其是大腿和臀部，每次站立上半个小时左右，是很有效果的。想要减肥的人可以试试看。
二:调整你的骨骼。
有很多人平时走路都是驼着背，看起来像个老太太一样，没有一点年轻人该有的朝气。如果你仅仅贴着一面墙很轻松的话，那说明你的骨骼发育还很不错。如果说你紧绷站直的话，无法与墙更好的挨着，那说明你的骨骼肯定生长不好。长期这样靠墙站立，有助于调整骨骼的发展。
三:提升你整体的气质。
大家应该见到很多跳舞的人气质都是很好的，背部一直都是挺直的状态，人只要站的直了，看起来就很有气质，也很年轻。就像兵哥哥一样，腰板挺直，整个人看起来多有精神。所以说 靠墙站立一段时间，你会发现你的背不容易驼了，整个人有气质了很多。
四:促进大脑的发育。
脑越用越灵活。你在靠着墙的时候，脊椎是用力的，而脊椎神经都连着大脑神经。会对大脑神经有一定的刺激作用。所以说，多站立也可以促进大脑的发育，让你的大脑越来越灵活。
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