晚上睡不好，白天想睡觉，心情很低落是不是抑郁症的表现？

Question

如题所述

Answer 1

有一些抑郁症的表现。抑郁症患者的心理状态和平常人是不一样的。是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。尽可能多休息。保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康习惯，适度锻炼身体。这样对你应该是有很大的帮助的。

Answer 2

不一定是抑郁症，真正抑郁症白天也睡不着，心中只想一件事钻牛角尖。你心情低落是有心事或压力，走不出来造成晚上睡不好。多到外面活动，白天别睡觉，解开思想压力，迈过坎坷。让心态放平，心情愉快高兴就好了。

Answer 3

不是，可能是自身压力过大，心里有事，建议你放松心情，出去旅行旅行，散散心，看看大海，会很愉悦，晚上放下手机，可以看看书，看一部电影，可以在网上买一些安眠的香薰，有助于睡眠，多注意休息，过段时间就好了

Answer 4

不是抑郁症，是你心里有事，可以给好朋友，或者父母兄妹聊聊，什么事情说出来就会好受很多，时间是个好东西，可以淡化一切事情，慢慢的你适应过来就好了

Answer 5

不是，这只是你作息没有调好，白天不要睡觉去工作一天或者做自己喜欢的事，晚上自然会很累，也不存在睡不着觉了，当然也不排除有些人是因为有心事晚上睡不着所以白天才困，不过抑郁症主要是心理疾病，很大程度上是长期情绪低落造成的，努力去想积极的事，让自己忙起来就好了