秋冬季嘴唇干裂，除了和天气干燥有关以外，还和哪些不良习惯有关？

Question

如题所述

Answer 1

现在到了秋季，空气开始变得非常干燥，降水的次数和量也开始慢慢的减少，又有不少人开始出现了嘴唇干裂的问题。其实，导致嘴唇干裂的原因除了天气干燥以外，还和多种不好的生活习惯有着密不可分的联系。

第一个就是饮水不足。人体每时每刻都在呼吸、散热，所以水分也是在不断流失的。如果每天只是通过吃饭的时候从食物中摄取的那一点水分的话，是会导致身体严重缺水的。身体缺水不但会导致嘴唇干裂，还会导致皮肤干燥，容易产生细纹，容易产生皱纹，海湖导致头发干枯没有光泽，容易脱落。所以在平时一定要注意补水，每天至少保证一点五到两升水的摄入。

第二个就是饮食结构不够均衡。人体中缺乏维生素B是会导致粘膜干燥皲裂的。所以平时的时候一定要注意多吃蔬菜水果，不要只吃单一的食物，这样可以保证身体中得到充足的维生素供应了。如果是平时的饮食中维生素摄入不足的话，也可以额外的吃一些维生素片。

嘴唇干裂还有可能是由于平时不注意唇部的保养导致的。和其他皮肤一样，唇部的皮肤也是在不断的进行着新陈代谢的，如果平时不注意唇部皮肤的清洁就很容易导致唇部皮肤出现干裂的情况。这种情况可以通过使用唇膜或者是坚持使用润唇膏来解决。在睡之前涂抹润唇膏，第二天醒来再用面前轻轻地擦拭去，就会发现死皮全都不见了。

Answer 2

经常舔嘴唇也是造成水分流失的原因，不要吃得太辣。

Answer 3

除了和天气干燥有关系，还和你的生活习惯有关系。

Answer 4

还和你喜欢吃辣的，吃油炸的食品有关系。

Answer 5

还有总是不爱喝水，喜欢吃上火的食物，经常熬夜抽烟。