怎么样减肥才最有效?

如题所述

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推荐答案 2019-10-21

想减肥就必须天天参加体育运动.另外再饮食方面要定时定量.不要暴饮暴食.不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉.更不能吃高脂肪和高热量的食品如;奶油.巧克力.增加运动量.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用

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第1个回答 2020-10-19

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