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    • 吃什么食物对眼睛好呢

    如题所述

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    推荐答案   2014-04-05
    维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、荠菜、蛋黄、枸杞、甘薯、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
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    其他回答
    第1个回答  2014-04-04
    芒果

    菊花和枸杞泡茶

    望采纳，谢谢！
    第2个回答  2014-04-04
    胡萝卜。。。。
    第3个回答  2014-04-04
    各种动物的肝队眼睛最好
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    吃什么食物对眼睛好呢答：1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
    吃什么食物对眼睛好呢?答：长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。
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