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入睡难、睡眠浅易醒、醒后脾气暴躁,是什么原因?
女,24岁,不可能是更年期症状
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推荐答案 2011-06-25
楼主是不是有心事,心情压抑才会这样,应该是心理原因多于身体的原因,多出去走走散散心,和好朋友谈谈心,让自己开朗点可能会好一点,睡眠的话晚餐不要吃得太饱,睡前少喝水,喝一杯温牛奶,希望对楼主有帮助~
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其他回答
第1个回答 2011-06-25
肝气郁结,可能还有肝热、肺热。是不是还有听到一点响声就会醒,只要有一点声音就睡不着?你的鼻子是红的吗?早上起床眼睛血丝很多吧?
第2个回答 2011-06-25
可能是压力或是脑供血不足等影响,可以和点安神的营养品。小秘方睡前把橘子或是橙子皮放枕边可以安神,我试过很好用一睡就上班迟到了~~~呵呵
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