期末考试考差了如何调整心态继续努力？

Question

初一下学期，学习一般，但成绩也不算太差。刚才期末成绩发下来，朋友们分数都人品大爆发，90的100的。我还以为自己成绩会比较理想，可是惨不忍睹啊，数学语文78，英语84，政治90，退步了很多，看着别人的开心样子，羡慕又伤心~
暑假里，我不想天天闷着反思学习，也没可能放弃努力休闲没事干，我应该如何调整心态，能争取以后成绩稳定并且优秀呢？其实还是面子问题，看着朋友成绩那么好，我不甘心啊。。

Answer 1

　　期末考试考差了可以按以下的建议调整心态继续努力
　　每年每学期每年级都有各种各样不同的考试，有些同学因成绩不理想，因此产生了自卑心理。否定了自身能力。认为自己不是读书的“料”。从而对学习产生了畏惧，对自己丧失了信心，甚为严重者，自暴自弃，放弃学业。自卑心理并非天生的，它是当人遇上挫折儿缺乏正确认识而产生的。因此，自卑心理可以通过一定方法调节的，直至消除。
　　首先，正确看待所遇困难。
　　每个人在不同时期都会遇上不同的困难和挫折。例如刚上学不能独立、考试成绩不理想、同沉着系不太好等。当遇到这些困难时，我们不是躲避，而是以一种积极心态去面对，去分析。想办法解决它，总结经验，下次遇上这方面的问题，你就有办法了。例如当我们成绩考砸了，不能逃避，拿到试卷仔细分析丢分点，想办法把遗漏知识点补上，再总结得失所在。
　　其次，调节自身状态。
　　人们不是常说：“快乐是一天，伤心也是一天，为何不快乐度过每一天呢？”这句话充分反映每个人都应有积极乐观、快乐健康的心态度过每一天。当遇到情绪低落时，我们就要学会自我鼓励。例如这次成绩不理想，同学们就要这样想：这次考试没关系，从现在起我就查缺补漏，以备下次取得好成绩。

Answer 2

相信自己！不管别人怎么说，都是一时的。想想自己是不是已经尽力了，如果尽力了，不管别人怎么说，我们都会感到对得起自己，这样就足够了，再说了，天生我才必有用，你也有让别人羡慕的能力。想想这些，让自己平静些，把精力放在学习上，看开点，如果总想着过去的失败或想着怎样尽快把成绩提上去以挣回面子，那么我想你肯定不能一心一意读书，那么成绩会永远不理想。真的进步有时就在不经意间！相信自己！是金子总会发光！本回答被提问者采纳

Answer 3

要为自己的成绩感到满足，心里下好决心一定要努力，不管考了多少，都不能自暴自弃，要有一颗乐观向上的心。

Answer 4

多做题
1.可以提高成绩。
2.缓解情绪。

Answer 5

失败了，别气馁！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！胜败乃兵家常事，加油哦！！！！！！！！！！