前年脱臼后期间复发过几次，去年暑假以为痊愈了去游泳又掉了一次，今年到现在大概快一年没有复发过，现在可以做俯卧撑，可以用哑铃 不过有些动作不敢做 不知道我是否痊愈？
请您看完我的问题，我现在已经可以做一些高力量的运动了，想暑假去游泳，但是又害怕去年那样 有没有说能做哪些运动就能够证明痊愈呢？