第1个回答 2007-06-10
当你站直后,头扭过来看后面的小腿,如果小腿肚子向外鼓得很厉害,就说明你的小腿比较粗了。
教你一招:
你人立正的姿势,整个向前倾斜,双手可扶前方的东西,支撑身体。
注意啊:你倾斜的程度要让你的小腿有很强的紧绷感。然后用脚尖支撑身体,用脚后跟用力往下,直至着地。这个方法很好的!!!
早、晚坚持40-50次,包你效果明显啊!!
第2个回答 2007-06-11
我也想减``要是行就告诉我哦
第3个回答 2007-06-11
我的大腿倒是蛮瘦的,可是小腿就不是那么尽如人意了..看上去感觉和我的大腿都不像一个人的了..不过不是肥肉...是肌肉......不知道怎么办才能解决呀.....
第4个回答 2007-06-11
或许你可以试一下上体育运动课是老师教的高弹腿呀,比较简单,随时随地都可以做.