腰痛了两年，累了比较严重，主要是躺下了就会很痛翻不了身，而且腰感觉骨头是翘着的不敢用力躺直，过半小

Question

如题所述

Answer 1

1. 腰痛问题持续两年，尤其在劳累后加剧，躺下时疼痛难忍，无法翻身。
2. 腰部感觉骨头似乎凸起，使得不敢用力躺直，影响正常生活。
3. 腰痛在天气变化时也容易发作，给日常生活带来不便。
建议：
1. 考虑到可能的肌肉劳损或腰椎间盘问题，建议避免长时间站立、行走和坐立。
2. 注意腰部保暖，尤其是在天气变化时。
3. 在疼痛期间，确保充分休息，并可以结合中医理疗进行治疗。
4. 根据症状对症用药，待无不适感后，逐步增加运动量。
5. 只有综合这些方法，才有可能好转。