21岁还有希望长高吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 21岁的人士骨骺线可能已经闭合，这意味着骨骼生长的空间有限，但并非没有增长的可能。
2. 保持规律的体育活动有助于促进生长激素的分泌，有益于身体的发育。
3. 牛奶富含钙质，是促进骨骼健康的重要食品，适量饮用有助于维持骨骼强度。
4. 均衡饮食，确保摄入足够的营养素，对支持整体健康和可能的生长发育至关重要。
5. 补钙和增高药物可能对某些人有所帮助，但应在医生指导下使用，以确保安全和效果。