一、手太阴肺经在寅时（3点至5点）最为旺盛，此时肺经功能强大，有助于人体的新陈代谢。肺朝百脉，肝在丑时完成血液的新陈代谢后，新鲜血液供应给肺，由肺再输送到全身。因此，人在清晨面色红润、精力充沛。患有肺病的患者在寅时反应最为强烈，如剧咳或哮喘可能会醒来。肺经不通会导致怕风易汗、咽干咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳、面色皮肤无华。
对治方法：刮痧通用部位，加上肺经、前胸和后背，使用拉筋凳进行拉筋。
二、手阳明大肠经在卯时（5点到7点）最为旺盛。此时大肠功能活跃，有助于排除体内毒素和废物。"肺与大肠相表里"，肺将新鲜血液输送到全身后，促进大肠的功能，完成吸收水分和营养、排出废物的过程。清晨起床后最好及时排便。大肠经不通会导致牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎。
对治方法：刮痧通用部位，加上大肠经、肺经、肚子，使用拉筋凳进行拉筋。
三、足阳明胃经在辰时（7点到9点）最为旺盛。此时是吃早餐的最佳时间，营养能够被身体充分吸收。早餐应选择温和养胃的食物，如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引发胃火，导致嘴唇干裂、口腔溃疡等问题。胃经不通会引起咽喉痛、胃痛、怕热、消化不良；倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干舌燥、身体消瘦。
对治方法：刮痧通用部位，加上胃经、肚子、头面部、腹股沟，使用拉筋凳进行拉筋。
四、足太阴脾经在巳时（9点至11点）最为旺盛。此时脾经功能强大，有助于人体的血液运行。"脾主运化，脾统血"，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。"脾开窍于口，其华在唇"，脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。唇白表示血气不足，唇暗、唇紫表示寒入脾经。脾经不通会引起脘腹胀气、吸收不良、口淡；容易呕吐作闷、容易倦怠虚肥；头胀、头脑不清、湿重脚肿便溏；关节酸胀、糖尿病。
对治方法：刮痧通用部位，加上头面部、肚子、脾经、胃经、腹股沟，使用拉筋凳进行拉筋。
五、手少阴心经在午时（11点至13点）最为旺盛。此时心经功能强大，有助于安神养精气。"心主神明，开窍于舌，其华在面"，心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能休息片刻，对养心大有裨益，下午至晚上精力充沛。心经不通会导致心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气有压力感、忧郁易怒；口腔溃疡、口干口臭。
对治方法：刮痧通用部位，加上心经、心包经（整个手臂内侧），使用拉筋凳进行拉筋。
六、手太阳小肠经在未时（13点到15点）最为旺盛。此时小肠经功能强大，有助于水分和营养的吸收。小肠经在未时对人体一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。小肠经不通会导致小腹绕脐而痛、心闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良、虚肥；肩周炎。
对治方法：刮痧通用部位，加上小肠经、腹部、头面部，使用拉筋凳进行拉筋。
七、足太阳膀胱经在申时（15点至17点）最为旺盛。此时膀胱经功能强大，有助于排除体内废物。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较高，阴虚的人最为突出。膀胱经不通会导致恶风怕寒、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。
对治方法：刮痧通用部位，加上膀胱经、小腹、腰骶、腹股沟、大腿内侧，使用拉筋凳进行拉筋。
八、足少阴肾经在酉时（17点至19点）最为旺盛。此时肾经藏精，有助于人体的新陈代谢。肾为先天之根，人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不宜进行强烈的运动，也不宜大量饮水。肾经不通会导致手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、性欲减退；前列腺肥大、足跟痛、尿频尿少尿黄。
对治方法：刮痧通用部位，加上膀胱经、肾经、小腹、腰骶、腹股沟、大腿内侧，使用拉筋凳进行拉筋。
九、手厥阴心包经在戌时（19点至21点）最为旺盛。此时心包经功能强大，有助于保护心脏，减轻压力。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经不通会导致失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸闷口干；还有神经衰弱，威胁你生命。
对治方法：刮痧通用部位，加上心经、心包经（整个手臂内侧），使用拉筋凳进行拉筋。
十、手少阳三焦经在亥时（21点到23点）最为旺盛。此时三焦经功能强大，有助于百脉畅通，养身养颜。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。三焦经不通会导致偏头痛、头晕耳鸣、上热又下寒；手足怕冷、易怒、皮肤易过敏；肌肉关节酸又痛、全身无力、食欲又不振。
对治方法：刮痧通用部位，加上三焦经（整个手臂外侧）、后背、头面部，使用拉筋凳进行拉筋。
十一、足少阳胆经在子时（23点至1点）最为旺盛。此时胆经功能强大，有助于保护肝脏，减少压力。胆汁有多清，脑就有多清。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。胆经不通会导致口干口苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄；消化不良、关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚，因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
对治方法：刮痧通用部位，加上胆经、肝经、头面部，使用拉筋凳进行拉筋。
十二、足厥阴肝经在丑时（1点至3点）最为旺盛。此时肝经功能强大，有助于人体的新陈代谢。肝藏血，人卧则血归于肝。如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰、情志抑郁、胸胁胀痛；眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大；月经不调、乳房疾病、小便黄。
对治方法：刮痧通用部位，加上肝经、腹股沟、腋窝、两肋，使用拉筋凳进行拉筋。以上通用部位和相关部位的组合并非完美，仅供参考。因为所有病都是复合病，即很多病会在同一患者身上出现，所以要想取得好疗效，原则上所有重大疾病都应该进行“地毯式轰炸”，即刮全身，包括通用部位、头面部、四肢、腋窝、大腿根、身体躯干都必须拍打。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考