宝宝7个月以上就能尝试火龙果了！

Question

如题所述

Answer 1

火龙果虽然性质微寒，而且籽中膳食纤维不太易消化，但只要适量，对小宝贝的肠胃还是很有好处的。本文将为大家介绍火龙果的营养价值和食用方法，帮助宝妈们更好地为宝宝选择食材。
🍇含有特殊的白蛋白
火龙果中含有一种特殊的白蛋白，不仅能解毒，还能保护胃壁。它对于宝宝的肠胃健康有很好的保护作用。
🌿富含花青素
火龙果的果皮富含花青素，有预防夜盲症、抗氧化的效果。建议宝妈们带皮食用，以获得更多的营养。
🍴多种食用方式
火龙果可以凉拌、煮汤或直接生吃，都是不错的选择。但要注意，火龙果偏寒，容易使肠胃感到不适，所以特殊体质和特定时期的亲们还是要悠着点。
👶适合7个月以上的宝宝食用
宝宝7个月以上就能尝试火龙果了。但要注意，腹泻期间要暂停，每天的摄入量也要控制在20克以内。
🌟缓解便秘
火龙果中的籽粒有助于肠胃蠕动，为便秘的宝宝带来一线希望。但要注意，火龙果的籽中膳食纤维不太易消化，所以要适量食用。