如题所述
解决焦虑有两种方法,第一种是解决让你焦虑的事因为对于一个事情一直焦虑,他一直都在这种焦虑,不会消除那你要想到一个方法去解决掉他你的焦虑会自然解除,另外一种就是放手焦虑,所以当解决不了的问题,你只能学会放手是真实的能够放下,他这个焦虑以后没有希望大家都要成为自己可以调节自己情绪的大人最后分享一段话《人民日报》说过无人问津也好技不如人也罢你都要试着安静下去去做你该做的事而不是让内心烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情定力