山药地瓜能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

山药和地瓜能一起吃，两者搭配可以起到美容养颜的作用。山药有助于消化，而地瓜除了有助于消化外，还有美容养颜的作用。另外，可以用山药、地瓜一起搭配大米做成山药地瓜粥吃，功效也是有很多的。山药地瓜粥的做法：

1、首先将大米淘洗干净，倒在锅内，加适量清水，开大火煮。

2、将地瓜削掉皮，清洗干净，用工具刨成丝备用。

3、山药去皮清洗干净，切成片备用。

4、粥煮开之后，将地瓜丝和山药片倒进去。

5、用勺子把地瓜丝和山药片与大米粥搅拌均匀。

6、将锅盖半掩着，用小火熬半小时左右即可。