为什么有些人易上火，有些却不会上火？

Question

为什么我一天不喝水，一熬夜就要上火而我女朋友每天熬夜 一天都喝不到500毫升水经常是不喝水，就不上火，这究竟是怎么回事

Answer 1

为什么有些人很容易上火？
1.季节干燥：
由于季节原因，出现比较干燥的情况，人体很容易出现上火的情况，多见于外部环境特别冷或特别热，导致体温无法适应，出现阳气过盛，火热之邪，上火的症状。建议平时注意规律作息，避免劳累，注意避免长时间的户外运动，勤补充水分。
2.内分泌失调：
出现精神过度紧张、睡眠不足、饮食不良，以及食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，导致内分泌失调，多见于长时间的脾气暴躁或者精神打击、精神压力过大、抑郁、焦虑，这些情绪的变化都会转化为火热之邪，出现上火的症状。患者平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性食物，适当少吃，避免暴饮暴食。
3.长期食用滋补品：
滋补品一般是热性发物，虽然滋补品对身体会有好处，但需要控制好量，如果食用过多，会出现容易上火的情况。
4，过度食用让人“上火”的食物

1）.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。

2.）大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。

3）.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。

4.）肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。

5）.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。

中医认为很容易上火，可能由以下原因导致：

1、实火：实火的患者，体质较壮，属于火热体质的人，容易上火，怕热不怕冷，患者还可出现面红目赤、口苦口臭、咽喉肿痛、大便秘结等表现。可以用泄实火的方法，用牛黄清胃丸、牛黄上清丸、牛黄解毒类中药制剂进行治疗；

2、阴虚：由于患者属于阴虚体质，或由于先天体质不足，或由于耗伤阴血造成体内阴液不足，容易产生虚火。患者可出现形体偏瘦、口干舌燥，还可出现五心烦热、潮热、失眠、盗汗等。通常采取滋阴，可使用六味地黄丸、知柏地黄丸滋阴，阴液充足便不容易产生虚火。

Answer 2

有一些人经常爱上火，一般多考虑是阴虚体质或者是身体有内火太盛的情况。阴虚体质的人，一般身体比较瘦弱，根据中医理论，阴虚则阳亢，阴虚则热，所以阴虚体质的人一般都是怕热的。此外，阴虚体质的人得病都容易从阳化热，产生火毒内盛，出现一些口干舌燥，咽痛、口舌生疮等情况。此外值得一提的是，如果长期出现怕热的情况，伴有心悸、心跳加速等情况，需要排除甲状腺功能亢进的疾病，建议最好到医院检查一下。容易上火是体质本身的问题，比如说肝火太旺心火太旺。这个要靠平时饮食多注意，多喝水勤排尿，少吃辛辣油炸的东西及干果，少熬夜保持睡眠充足，心态平和少生气少发火。饮食要应多吃蛋白质、维生素及铁质的食品，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，多喝水，注意睡眠。建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。人易上火由于不良的饮食习惯所导致的，比如经常吃一些辛辣刺激性的食物，对于天气特别的干燥，饮水量较少，就有可能会出现身体有上火的情况。上火之后可能会出现咽喉干燥或者是干咳的症状，同时还要注意多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，必要时还需要服用泻火的药物治疗，比如双黄连。

Answer 3

上火的原因有很多，包括但不限于饮食不节、长期熬夜、情志抑郁。上火的常见症状有口舌生疮、牙龈肿痛、暴发火眼、口干舌燥、小便赤黄、大便干结等。治疗上火，可服用京制牛黄解毒片。此药可用于治疗肺胃蕴热引起的各种症状如口鼻生疮、风火牙痛、咽喉疼痛、大便秘结等，口服即可。饮食上建议清淡点，避免食用辛辣刺激的食品，多吃一些蔬菜水果。适量多喝水，也可以喝蜂蜜水、绿茶、菊花茶等，都有清热去火（祛火）的功效。

Answer 4

可能与心情有关