有很多方法可以增强宝宝的抵抗力，在饮食上面宝宝通常多吃水果和蔬菜，天然食物。这些都对宝宝的抵抗力提高有一定的好处。特别是黄绿色的蔬菜。大多数黄绿色蔬菜都含有丰富的膳食纤维、维生素成分。膳食纤维可以预防便秘，排便，可以给宝宝创造一个良好的吸收环境。维生素是婴儿生长发育的必需元素，可以提高婴儿的免疫力。它加速新陈代谢，提供能量。因此，母亲可以在日常生活中给宝宝吃更多的黄绿色蔬菜。
还含有钙、铁、锌的食物也是能提高宝宝免疫能力的重要物质。如果身体缺钙，就会影响骨骼的形成和发育。缺铁会让宝宝容易引起缺铁性贫血，如果长期缺铁，还会出现恶心、食欲不振、精神不振等多种症状，这就会影响宝宝的进食，因为营养物质的增长跟不上需求的增长，导致免疫力减弱，易患疾病。含锌食物能抑制感冒病毒的作用，充足的锌含量能有效地保证胸腺的发育，维持其正常运作，分化淋巴细胞，促进细胞免疫功能。每天这些食物多给宝宝吃一点就可以了。
比如海带、杂粮、坚果类食品就可以了。你好，营养均衡！当然，好的食物也很重要。例如，天然食品比加工食品更好。食品在加工过程中，不仅会造成一些营养物质的损失和破坏，而且还会添加防腐剂来延长保质期，添加色素使它看起来更好，添加香料使它闻起来更好，添加... ... 而且所有的人体都不需要，人体要想到它的新陈代谢出来！
儿童内脏要细嫩，尽量少吃方便面、加工食品如香肠，可以吃鸡蛋、牛奶、水果等任何补充给宝宝，首先要确保她有一个健康的胃肠道吸收，并且不滥用抗生素，如果宝宝容易感冒，咳嗽，可以补充益生菌，一方面，改善耐药性，另一方面调理肠胃，肠胃，吃各种谷物、水果和蔬菜自然吸收，耐药性慢慢改善。/n/n
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第1个回答 2022-02-23
尽量多给孩子补充一些钙元素和其他的元素同时也应该注意孩子的身体问题，多吃一些肉类和一些蛋白质含量高的食物，这样才能够对孩子的身体更好一些，同时也应该多吃一些鱼肉，羊肉，鸡肉，牛肉，蔬菜和水果，鸡蛋和牛奶。
第2个回答 2022-02-23
让宝宝适当的运动，或者是给宝宝补充营养，让宝宝喝牛奶，给宝宝吃豆制品，让宝宝多吃绿色的蔬菜，这些方法都是可以增强抵抗力的。吃苹果，香蕉，菠菜，芹菜，西兰花，西红柿，黄瓜，这些食物都是可以增强抵抗力的。
第3个回答 2022-02-23
可以多让宝宝吃一些维生素，多给宝宝吃一些钙片，让宝宝经常运动，让宝宝多吃水果蔬菜，这些方法都可以提高宝宝的抵抗力。这些食物就是牛奶，鸡蛋，鱼肉，羊肉，牛肉，火龙果，橘子，苹果。
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