1、躲避法
立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。
2、宣泄法
找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。
3、转移法
到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。
4、升华法
干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴等等。
以上就是关于生气的坏处，希望大家能够注意，在生活中，当遇到一些不如意的事情的时候，一定要控制好自己的情绪问题，最好保持一个良好的心态，这样才能够防止一些疾病的出现。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答