第1个回答 2022-07-07
文/伶霏
我们生气了会愤怒,悲伤了会哭泣,被侵犯了会暴躁……人类情绪表面上复杂多变,不同的刺激会引起不同的反应,追根溯源,愤怒、伤心、暴躁等这些负面的情绪都是源于我们内心的恐惧,恐惧是人类最古老的也是最原始的情绪。
上台演讲前,手心冒汗,心跳加快,连上厕所的频次都比平时多了起来,这是我们通常理解的紧张而已。为什么紧张?抛去这些表面的紧张特征,看看内心的真实世界,其实是源于恐惧,恐惧自己表现不好,恐惧如果表现不好被别人嘲笑,恐惧自己真的会表现不好等等,所以恐惧产生紧张。
与喜欢的人一步一步建立亲密关系,这个过程有的人很容易,有的人却很难。能够轻松建立亲密关系的人,他们勇敢的打开自己的内心世界,让另一半了解真实的自己,这给了另一半安全感,同时作为回馈,也由于足够的安全感,对方也会打开自己的内心,彼此之间建立畅通的沟通渠道。相反,那些在建立亲密关系的过程中困难重重的人,并没有勇气打开自己的内心,怕受到伤害,怕一个真实的自己不被对方接纳,种种的怕,就是由于恐惧在作祟。这样一个不真实的自己,令对方觉得不容易了解,似乎身边的这个人时而亲密时而疏远,也就造成了我们所说的忽冷忽热现象,同样感觉不到安全感的另一半,自然也会半遮半掩的打开自己的内心。这样的两个人是不真实的,他们的沟通也是有阻碍的,双方在不真实的彼此面前,都不会得到真实的亲密关系。
亲子关系中,孩子对父母的躲闪,对父母的距离感,表面上看是青春期的叛逆,实际是父母没有在孩子的内心中建立足够的安全感,于是恐惧滋生,孩子害怕自己的种种行为被父母责备,躲闪、欺骗随之而来。
生活中的很多问题都是源于恐惧,我想换工作,怕找不到合适的公司;我想创业,怕失败,怕一无所有;我想追那个女生,怕被拒绝;我想实现自己的梦想,怕被周围的人嘲笑……我们听多了,见多了,也习惯了。于是依旧战战兢兢的、左顾右盼的,在还算安全的位置做着还算满意的自己,梦想着有一天现实被照亮。可这中间依旧少不了牢骚、抱怨和不满,依旧少不了想出去闯闯的冲动,然而勇气不足,被恐惧捆绑住了手脚。
伟大的物理学家爱因斯坦在给女儿的信中曾说过,宇宙的终极秘密是什么?他说“有一种无穷无尽的能量源,迄今为止科学都没有对他找到一个合理的解释。这是一种生命力,包含并统领所有其它的一切。而且在任何宇宙的运行现象之后,甚至还没有被我们定义。这种生命力叫“爱”。
恐惧最惧怕的是爱,那就用爱为自己建立安全感,驱散恐惧。爱周围的世界,爱周围的人,爱自己,爱失败也爱梦想,爱挫折也爱坚韧。当你用爱撑大自己的世界时,你发现一颗包容的心才最坚强,才能容纳更多的不可能。
没有爱,一切将不复存在。让爱驱散你内心的恐惧,勇敢的做自己!