苹果手表混合有氧运动

Question

如题所述

Answer 1

不是混合有氧运动，是AppleWatch将新增对于有氧适能的VO2Max检测。
VO2Max的中文名称为最大摄氧量，指在人体进行最大强度的运动，所能摄入的氧气含量。
作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。目前越来越多的医学机构开始关注人体健康的这项指标。

Answer 2

苹果手表的混合有氧运动是一个体能训练项目，结合了有氧运动和力量训练。苹果手表用户可以在 iPhone 上的健康 app 中查看他们的有氧适能水平，并在该水平降至低水平后在 Apple Watch 上接收通知。有氧适能又称心肺适应能力，根据 VO2 max 测得，是身体在锻炼时可以用到的最大氧气量，并可通过运动锻炼而提高。