合二为一的圣神创造者、父亲、母亲、孩子啊……从创始之初到现在，如果我的家人、我的亲友、我的祖先及我个人，在思想、言语、行为及行动上曾经触犯过您，您的家人、您的亲友和您的祖先，那么我们请求您们的宽恕……
让这种清理、净化和释放剪断所有负面的记忆、阻碍、能量或振动，并把这些不需要的能量、转化为纯净之光……这一切就完成了。
「我就是我」、「我的平静」又称为“开始祈祷文”和“结束祈祷文”，是在开始或结束、别离时念的荷欧波诺波诺祈祷文。
它是现代荷欧波诺波诺创始人莫娜女士，经由静心得到的用来清理的话语。在荷欧波诺波诺的课程、演讲等活动开始和结束时每次都会念诵。
你可以在一天或一件事的开始和结束时念诵，只要念了，就能按下清理的开关。
如在早上起床后，念开始祈祷文，以清理开启美好的一天，睡前念结束祈祷文，以清理结束。
关于结束祈祷文，修·蓝博士曾经告诉平良爱绫：
“只要你没有去清理记忆，就算已经离开了一块土地，你跟土地之间的关系仍然会无意识的持续下去。你的尤尼希皮里会像这样，受到各种不同存在与重播的记忆束缚，于是他会感到非常疲惫。
倘若你没有做一个结束，接下来的流动就不会运送到你身边。念这段祈祷文是为了让我们能够接触自由。 ”
疗愈祈祷文是莫娜女士用来疗愈成百上千人的祈祷文，它很简单，却威力强大。
它可以用来疗愈你自己或他人，疗愈你察觉到的任何事，清理时念诵即可。
记住，你在别人身上看到的，也存在于你的内在，因此所有的疗愈都是自我的疗愈，除了你自己，没有人需要进行这个疗法。整个世界都在你手中。
疗愈祈祷文：
合而为一的神圣创造者，
父亲，母亲，孩子啊……
从创世之初到现在，
如果我的家人、我的亲友、我的祖先及我个人，
在思想、言语、行为及行动上，
曾经触犯过您，您的家人，您的亲友和您的祖先，
那么，我们请求您们的宽恕……
让这种清理、净化和释放
剪断所有负面的记忆、阻碍、能量或振动，
并把这些不需要的能量，
转化为纯净之光……
这一切就完成了。
荷欧波诺波诺创始人莫娜女士认为，我们必须剪断所有的阿卡索，即各式的连接和执念，方能获得自由，自由地接纳神性通过我们运作于世间。
通过念诵清理祈祷文或默念4遍（背诵更佳），可清理人事物，清理各式的纠结，释放亡灵与空间（如医院）的连接。
清理某人时，无须别人知道你在念，你在帮他念，只需知道他的姓名就可以。
清理潜意识记忆祈祷文
圣灵，超意识，请帮我找到我关于______的感受与想法的起源，（在空白处填入你的信念，感觉或想法。代表你要清理的事项.例如内疚,烦燥等负面情绪的感受）
将我存有的每一个层次，每一个层面，每一个领域，每一面向都带入这个源头之中。
用神的完美真理分析它，消融它。请穿越时间及永恒中的世世代代。
疗愈因这个源头而起的每件事及相关种种。
请依照神的旨意来行此事，直到我处于当下，充满了真理于光明。充满了神的平静与爱，指导宽恕了我所有意念和错误认知，
宽恕造成这些感觉与想法的每一个人，每一个地方，每一个情境和每个事件。
百分百负责祈祷文：
对不起,是我内在的错误显化成.........的问题的，
（"....."代表你要清理的事项. ）
我该为此负百分百的责任的。
因为我而出现了这个问题，真心的请求你的原谅，谢谢你，
让我有机会清理这部分内在，也谢谢你将我原谅；
与这问题有关的人、事以及能量、震动，我爱你们。"
七天祈祷文：
祈祷文一：
创造所有可见财富的心灵物质是真实存在的,现在这种心灵物质来到我身边,我需要这种物质让我的生活圆满!
祈祷文二：
我吸引最高级的和最好的，因为我值得拥有最高级的和最好的！
祈祷文三：
无穷的智慧指引我，神圣的爱繁荣我，我从事的任何事情都是成功的。
祈祷文四：
神圣的爱慷慨地供应和增加我的财富以满足我的每一个需要。所有的赚钱通道都为我打开。
祈祷文五：
我的心灵和外表都是富裕的。上帝对我有完美的计划，我的财富会在我需要的时候来到我身旁。
祈祷文六：
富裕和健康的赐福，以及神圣观念和振作都是富裕之源。
祈祷文七：
神圣循环法则让我随意地给予，随意地接受。我接受的金钱和财富远远大于我给予的金钱和财富。
强大忏悔力的祈祷词：
神啊，万物的创造者、父亲、母亲、孩子以及一切一切的本源，
如果我或我的家人、亲戚以及历代子子孙孙，
自无量劫以来至无量劫以去，
有在思想上、言语上、行为上冒犯您或您的家人、亲戚以及历代子子孙孙，
请您原谅我们，净化我们，归零我们，赦免我们吧......
让这种清理、净化和释放，
剪断一切负面的记忆、阻碍、能量和振动，
把这一切无益的能量，
都转化为纯洁的无量无数、无边无际的纯净之光吧......
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