面对非理性认知如何建立合理信念

Question

如题所述

Answer 1

非理性认知是大部分人都有的心里意识。如果没有这方面知识，经常会以为它是合理的。所以才有了心里纠结。
要加强理性认知，减少非理性认知，只能是学习相关知识，深刻认识非理性认知的谬误性。

Answer 2

尝试多角度来看待呗。