对围棋的理解和感悟如下：
1、围棋中的策略思维。围棋是一种需要高度策略思维的智力游戏。在棋局中，每个棋子都有不同的走法，而每一步棋都可能影响到整个局面的平衡。因此，在下围棋时，需要有一种全局的眼光，能够洞察整个局面的走向，从而做出最好的决策。这种策略思维可以应用到现实生活中。在面对复杂多变的问题时，我们需要像下围棋一样，从全局出发，制定出具有策略性的解决方案。
2、围棋中的耐心和毅力。下围棋需要极高的耐心和毅力。在面对复杂的局面时，需要长时间的思考和等待，才能找到最佳的策略。同样，在现实生活中，无论是学习还是工作，都需要有足够的耐心和毅力，才能克服困难和挑战，实现自己的目标。只有通过不断的努力和坚持，才能取得成功。
3、围棋中的人生智慧。围棋是一种充满哲理的游戏。在棋局中，我们可以领悟到许多人生智慧。例如，一着不慎，满盘皆输，这告诉我们在做决策时要谨慎小心；胜败乃兵家常事，这告诉我们不要因为一时的失败而放弃，要保持积极的心态。这些人生智慧可以帮助我们在现实生活中更好地面对挑战和困难。
下围棋的技巧：
1、判断形势：在下棋过程中，要时刻关注棋盘上的整体形势，判断自己的棋子布局和对方的棋子布局，以及双方的势力范围。
2、留有余地：在下棋时，不要把棋子下在对方可以完全围住的地方，要给自己留有余地。
3、重视开局：开局的好坏直接影响到整个棋局的走向，要认真思考每一步棋的走法。
4、学会做眼：在棋局中，要时刻留意自己的眼，也就是自己的势力范围，只有做好眼，才能保证自己的安全。
5、攻击要害：在攻击对方棋子时，要选择对方棋子的要害部位进行攻击，这样才能最大限度地削弱对方的势力。
6、做好防守：在下棋过程中，要时刻关注自己的棋子布局和对方的棋子布局，做好防守工作，避免被对方围剿。
7、培养大局观：下围棋需要有大局观，要从全局出发去思考问题，不能只关注局部的得失。