每天早上喝纯牛奶有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

每天早上喝纯牛奶的好处包括

1、提供丰富的蛋白质和钙质，有助于增强身体免疫力和骨骼健康，预防骨质疏松。

2、含有多种维生素和矿物质，如维生素D和维生素B12，有助于维持身体健康。

3、容易消化吸收，是早餐的一个良好选择。

适量饮用，注意卫生，保持健康。