喜欢一个人精神内耗怎么办

Question

如题所述

Answer 1

喜欢一个人精神内耗怎么办一见钟情，然后抱着处对象的目标和对方相处，对方只要没有达到自己的期望反馈就会患得患失，对方如果超过了自己的预期就会非常兴奋。总之就是失去了自己，把自己的喜怒哀乐寄托于对方对自己的想法和行为反馈上，这样子你很容易很容易内耗，陷进去走不出来，影响自己的日常生活，不能专心干自己想做的事情。
正确的做法是，不要把得到对方当成一个目标，不要想着我该怎样才能和他在一起，不要老去幻想在一起的种种，而是抱着交一个朋友的心态和对方相处，甚至是抱着永远都不会和对方在一起的态度和对方相处。
因为这样，你就不会要求对方太多，不会把对方的行为反馈放在那个对方是否喜欢自己的框架内，这样子你就不会患得患失，也会更加自然地去表现表达自己。
得之淡然，失之坦然。这样子的心态或许你就会拥有了。
因为你太想要一个结果，所以你把爱当成了公式，只有固定的解法才能得到结果。