我今年16岁1米8，75KG，中考完想练习防身的招式，最好能单挑5个以上。防身 格斗 泰拳 散打 哪个好。

Question

如题所述

Answer 1

我是特警某大队复原的，我当兵前和你一样，想着变成武林高手，所以进了部队刻苦训练进了特勤。因为我有经验，所以给你建议一下，不管练哪种，体能是基础，如果体能达不到，练会了一门武术或者搏击技能也是花拳绣腿，所以建议你县加强自身的体能素质，方法就是：每天保证特定的有氧运动，如长跑，俯卧撑，俯卧屈伸腿，深蹲，突跳等，重点锻炼腰腹肌，因为普通人的腰力很小，而用于格斗的某些拳腿法有了腰力的支持才会有力量，这些以后你慢慢会懂的。
再就是建议你去练散打，泰拳的话你练不好，因为泰拳需要吃很大的苦，基本上泰拳高手的小腿迎面骨的表皮细胞都是死亡的，所以才会有那么强大的力量。不想专业化的话就练练散打，自由搏击之类的，如果还觉得不够明确就联系我。

参考资料：自己

Answer 2

练截拳道，同时身体要求要好，负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
最后，想单挑那么多人，下手要狠，踢裆，用牙咬，插眼都得用

Answer 3

你想防身这很简单，去练散打比较好，因为散打容易学，勤练三个月就会有效果，但是你想单挑5个人以上你就必须要刻苦磨练自己很长一段时间了，也许三年，十年，也许一辈子，这也要看天赋的，而并不是每个人努力付出都能成为高手的。楼上的大概武侠小说看多了，五个，十个是什么概念？在街头打斗中对方是死人吗？会一个个送上来被你打吗，我看有三到四个一起上来就够你喝一壶的了！

Answer 4

练降龙十八掌吧，保证管用呵呵，就你这体格不惹别人就可以了，如果想见义勇为还行，学散打吧比较实用，我现在单挑4-5人没问题，不过要是对方也会就看耐力了，给个最佳吧

Answer 5

单挑5个职业选手一个不小心都做不到，小说看多了吧，一打多人越多难度是几何的向上翻，比如打两个人难度系数是4，打三个人难度系数就变成8，这种东西说说没用的。
去找个好的教练先锻炼拳脚和地面计把

Answer 6

散打上手比较快，但要练得精就要狠勤奋才可以，我就是练这个的，两个多月的时间可以练得不错了，至于单挑的话，这是以你自己作为标准那要看你练到什么程度，基本动作学会了1挑2很容易，练好点可以勉强挑3，要是想挑5的话你就要学发力了，学会的话基本别人挨你两下就KO了。你想1挑5防身是不可能的，格斗体力最重要，泰拳最狠，对别人狠对自己更狠，就像七伤拳一样，但你要是练成了1挑5是小儿科