生气到底能不能减肥，这个要根据自身情况而定。因为有些人生气后会产生不思饮食，甚至一两天滴水不沾的情况，对于这样的人，那么生气后肯定就会起到一定的减肥作用。而还有一些人，在生气的时候会暴饮暴食，气生完了，自然身上的肉也会长几斤。
生气会导致体重减轻。我有一朋友，她是一个温文尔雅的淑女。通常情况下，她都不会生气，但是只要她一生一场大气，那么她几乎都要瘦一两斤。
有一次，她和她妈妈因为买家具的事闹得很不愉快。于是，她和她妈妈斗气，一个人关在自己的房间不吃不喝，就这样生闷气一天就瘦了两斤。不仅如此，之后因为生气还导致头痛、饮食不佳，过了好几天才调理过来。
生气也可能导致肥胖。对于有些人而言，越是生气越是喜欢吃东西，这样使得机体摄入能量过剩，长此以往引起肥胖。
我们在电视上或者是现实生活中都可以看到这样的人。当他们在生气的时候就特别喜欢吃各种垃圾食品，比如爆米花、炸薯条、炸鸡腿、薯片等，这些食物都属于油炸类食品，具有很高的热量。在生气的时候，这类人就不管三七二十一，越吃这些东西就越会感到心里很舒畅，从而吃进去很多热量。
再加上在生气的时候，由于机体气血运行补偿，对事物的消化代谢能力也会减弱，从而使得热量大量聚集体内，超过机体需要量引起营养过剩的情况。也有相关的研究表明，其实这类人越是爱生气，那么肥胖的几率就会越高。
总的来说，生气是一种不良的情绪，这种情绪对机体健康肯定是不利的。即使生气在一定程度上或许可以起到减肥的效果，但是绝对不支持用这种方式来减肥。况且，有些人在生气后还会出现长胖的情况。
有的人生气了之后，会变得特别没有胃口，影响自己的食欲，不想吃饭然后就会使自己的体重下降。也可以说，像这种愤怒的感觉，能够让一个人起到一些减肥的作用的。
如果说想要去减肥的话，方法是很多的，没必要去生气，影响自己的食欲，而且生气的话对我们的身体会造成了很大的影响。生气的话，会去破坏我们的大脑兴奋，抑制我们的节律，加快脑袋部位的细胞的发生衰老，让大脑的功能减弱，而且像大量的血液他都会去流到大脑当中，让脑部的血管的压力增加，这个时候血液里面包含的有毒的物质就很多。
氧气是最少的，对脑部的细胞是非常不好的，有时候像非常愤怒的情况下，就会让大脑当中缺血。所以说千万不要生气，如果说真的在生气当中出现了大脑当中缺氧的情况，那么，就应该立马坐下来平复一下自己的内心。
再就是每一次你去生气的话，都会让你的心跳加快，心脏的收缩能力大大的增强，血压就会升高，血液当中就会变得非常的粘稠，很多的血液都会流向大脑还有脸部，心脏的本身血液就减少了，然后就会造成心肌的缺氧，心脏为了能够去充足的供好氧气，就得加倍的去工作。然后就会心跳得速度就很快，变得很不规律，有时候非常严重的话还能够致命，所以说千万不要生气，减肥的方法是有很多的，去把自己的饮食调整好去减肥也是很有效果的。
如果说你生气了之后，暴饮暴食是肯定减不了肥的，而且生气会减少身体内的白细胞，对身体是非常不好的。所以说啊，开心才是最重要的遇到一些麻烦事儿之后，尽量的往好的方面去想。人的这一生啊，过得快乐才是最好的。