我有久坐的习惯，因为工作的缘故，所以我经常需要一整天坐在椅子上，对于这个问题其实我也挺担忧的，所以我基本上会在每隔一个小时左右起来活动一下，通过这样的一个方式来帮助自己的血液循环。
现实生活中每个人都有一定的工作和学习生活，那么在我们的日常生活中，很多人都需要久坐。对待久坐的问题，其实我们可以这样理解，久坐并不是一个健康的生活方式，因为这样会导致我们的身体出现很多问题，不仅会导致我们的一些肌肉和关节劳损，更会有发生猝死意外的风险，所以在正常情况下，我们不要去久坐，尽可能时不时的活动一下身体。
久坐真的可能导致猝死。
我在这里解释一下久坐为什么可能会导致猝死的原理，我们可以这样理解，本身人体的血液是在循环状态的，但是当我们在久坐的一个情况下，很多时候我们的血液并不能及时流回到心脏，这个血液主要指的是静脉的流动。静脉的流动本来就比动脉的流动要弱一些，特别是我们的下肢末端的血液流动会比较弱，所以在正常情况下我们的下肢的血液都是很难流回心脏的，更何况是在一个久坐的状态下，那么如果一个人长期久坐的话，将很有可能导致下肢的深层静脉血栓，大家一定要记住这个概念。
深层静脉血栓是一个很严重的问题，大家一定要警惕。
深层静脉血栓是导致一个人猝死的重要原因，很多经常加班的上班族和一些常年玩游戏的人都会发生这样的危险，当一个人发生静脉深层血栓的时候，很有可能会在短时间内造成这个人的猝死。很多现代的人都容易发生这个问题，所以我们在学习和工作的生活中一定要格外留意这个问题，同时也尽量避免长时间久坐。
我本人也有久坐的习惯，但是我会经常调整自己的姿态。
正如我在上面回答的那样，我本人因为工作的缘故需要久坐，但是因为我知道久坐会导致深层静脉血栓，所以我经常会在久坐之后起来活动一下，通过这样的一个方式来帮助自己血液循环，虽然这并不能从根本上解决久坐的问题，因为每个人都有自己的现实问题，要么是工作，要么是学习，但是我相信这样可以帮助我获得一个更加健康的身体。
