腰间盘突出4.7毫米，怎么办？手术呢？还是做按摩？

Question

患者信息：男 49岁 福建 龙岩
病情描述(发病时间、主要症状等)：
疼了挺长时间了，医生说突出4.7毫米。

想得到怎样的帮助：
该怎么治疗最好？

Answer 1

建议去正规医院接受系统规范进行科学合理的治疗。平时生活中1、 睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、 注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
3、 平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，以免加重疼痛。
4、 腰椎间盘突出症患者在急性期尽量卧床休息静养，不宜运动。疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转
5、 腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，，经常吃有利于腰椎间盘突出症的治疗。但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。

Answer 2

注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
意见建议:
平时可以进行理疗，严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

Answer 3

腰椎间盘突出的治疗方法挺多的呢，西药 贴膏 推拿 民间古方 针炙等。可以去问一下以前得过这个已经治好的人哦，问一下他们是怎么治好的哦。向他们学习，应该可以事半功倍哦。