功能性饮料喝多了有什么危害?

如题所述

1、发育未完全的青少年过量补充功能饮料,会超出消化系统和神经系统的承受能力,加重身体调节的负担,所以不建议饮用。

2、如果是高血压、糖尿病患者,就要完全杜绝,因为大部分功能饮料里都含有高浓度的咖啡因、牛磺酸,它会使交感神经兴奋,血管收缩,升高血压,加重病情。

3、糖尿病患者血液内糖含量本来就高于正常,功能饮料中过多的糖会增加心、脑、肾等并发症的发生几率。对于健康成年人来说,功能饮料只能是根据临时需要拿来应急,不能适合所有人群,更不能代替水。

扩展资料:

根据国际饮料行业协会的新规定,功能性饮料是指具有保健作用的软饮料。大多数功能性饮料均含有多种人体必需氨基酸、人体免疫功能成分、抗氧化物质、矿物质以及各种维生素等。

老年人、儿童、孕妇和各种慢性疾病患者在选择功能性饮料时一定要谨慎,应注意饮料上所注明的成分,根据各种营养素的不同,依照成分补充身体所需。而身体健康、正常,没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多的实际意义。

参考资料来源:人民网-功能性饮料别乱喝 请注意查看适宜人群

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