1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
2.劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
4.转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
5.恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-10
如果你的眼睛近视了，那么我们可以通过戴眼镜来矫正一下，也可以通过手术能够把近视眼治好的，现在治疗近视很方便的。
第2个回答 2021-11-10
如果要近视了，而且近视的比较严重，唯一治疗的方法，那就是佩戴近视眼镜，而且要正确的用眼，防止他在进一步的恶化，因为虽然你戴上眼镜了，但是，你不注意光线，不注意时间，一个劲儿的看手机电视等等，还会引起他眼睛视力的进一步下降
第3个回答 2021-11-10
眼睛近视的情况下，平时一定要注意用眼的卫生，注意劳逸结合，端正学习写作的姿势，而且还要做一些眼保健操，这样才可以达到更理想的视力维护效果，缓解近视的状态。
第4个回答 2021-11-10
如何治疗眼睛近视 保护视力4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再...
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