据统计，全世界受到不孕不育困扰的夫妻中，约30%至40%是由于男性身体原因造成的不育，其中，又有30%是因男性精子活力低下导致的。精子活力低下已成为当下许多人求子路上的绊脚石。
什么是精子活力
精子活力是指精液中精子的移动情况，通俗讲就是指精子通过女性生殖道游动以到达卵子的能力。正常受孕是精子必须能够做向前游动才能到达卵子，与卵子相遇结合，完成受孕过程。因此，精子活力是衡量一对夫妻是否能怀孕的一个重要因素。如果精子活力低，没法游动或不能向前游动，自然受孕就不能发生。
你需要多少“精子运动健儿”来造一个孩子？
精子在民间被俗称为“游泳运动员”，因为它们是以游动的方式去约会卵子MM。这些精子运动健儿们必须穿越重重障碍，迷宫般的子宫，稍不小心就进入了一个死胡同，还要躲过天敌——白细胞的吞噬。因此，为了能活下来见到卵子MM，精子必须善于“游泳”。所以，受孕其实只需一个精子即可，但它必须得是万里挑一，精英中的精英，才能在万千候选者中脱颖而出。
怎样鉴定精子活力
但是，男性的精子不是每一个都是“游泳健将”，大多数精子是游得不远或者根本游不动。因此，精子是否运动、怎样运动是衡量精子活力的标准。精子活力一般通过常规精液分析来检测，包括精子数量、形态和活动（运动），在收集样本前，要求男性禁欲3至7天，以增加精液量，整个取精过程必须在无菌容器中进行，以保证测试结果的准确性。
你的精子活力正常吗？
正常情况下，男性精子中至少有50%应该具有良好的进行性运动能力，也就是精子活力不能低于50%。如果低于这个比例，这种情况我们称为弱精症，需要引起注意。而且随着年龄的增长，男性精子活力会逐渐降低，在25岁之前达到峰值，并且随着时间的推移精子活力逐年下降。
造成精子活力低的原因
造成男性精子活力低的原因有很多种，有些人是因为遗传生理原因，而另一些人精子活力低医学也尚未找到更好的解释。另外，生活方式和环境同样会对精子活力产生影响，包括：
1、过度的压力：包括生活、工作的压力，紧张的情绪等；
2、营养不良：维生素C和维生素B12的缺乏，也会导致精子活力低；
3、饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟都会降低精子活力，尤其是每天吸烟超过10支；
4、长期暴露在过热的环境中：桑拿室或热水浴缸里待太久；另外，过紧的内裤也会导致阴囊过热，造成精子活力低。
5、药物：长期使用合成类固醇会降低精子活力与数量，如大麻和可卡因，以及某些草药，都会影响精子质量。
6、睾丸损伤：生产和存储精子的睾丸直接影响精子质量，常见的原因包括睾丸感染、睾丸癌、睾丸手术不当，都会造成精子活力低。
精子活力低的人怎样能提高怀孕几率？
如果发现有精子活力低的问题，首先可以尝试通过改善生活和环境来提高精子活力和数量，通过戒烟、酒，避免长时间暴露在过热的环境中，以及饮食和营养的均衡来改善精子活力。比如补充适量的维生素A，E，C可以有效改善精子活力，摄入适量的维生素D也会有利于精子尾部的摆动，进而增加精子活力。
如果这些改善精子活力的方法都没能实现成功受孕，那么，可以通过辅助生殖技术来实现。现在最受备孕父母们追捧的第三代试管婴儿技术，不仅应用卵浆内单精子注射（ICSI）技术完美地解决了男性精子活力低的问题，更能通过PGD/PGS胚胎植入前染色体筛查，排除200多种先天疾病，挑选出最好的胚胎移植到女性子宫中，大大提高了怀孕成功率，且同时确保宝宝的健康。