情绪低落时如何调整自己

Question

如题所述

Answer 1

情绪低落的时候就应该出去走一走，不要宅在家里面。多和朋友沟通，在一起谈谈心，慢慢的就会走出情绪低落的时候。

Answer 2

情绪低落时如何调整自己 每个人都有情绪低落的时候 可以做一些让自己开心的事 比如看一场电影 约几个朋友吃饭或者是逛街

Answer 3

情绪低落的时候，可以不要再想这件事情，然后走出去逛逛街，看看电影，找人聊聊天都是可以的

Answer 4

情绪低落的时候，想要调整自己，可以出去散散步。也可以和自己的朋友聊聊天儿。

Answer 5

我一般都是转移注意力，不要想它，做一些别的开心的事情