吃什么食物能养肝护肾？

如题所述

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推荐答案 2020-06-13

护肝护肾的食品有奶制品，菌类制品，豆制品，山药，枸杞，苦瓜等，平时注重饮食调理，不要熬夜，保证充足睡眠，少玩电子产品，忌烟忌酒。

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第1个回答 2020-09-26

养护肝脏，平时多吃4样食材，减轻肝脏负担，肝脏干净健康！

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春养肝夏养心秋养肺冬养肾分别吃什么东西?答：莲子：有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。枸杞子：是强精固肾、固本培元、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛...

补肾的食物有哪些?视频时间 01:33

养肝护肾吃目录答：首先，蔬果类食品是养肝护肾的好帮手。你可以尝试西红柿搭配土当归，健康又美味；油菜和蚕豆瓣的组合清新爽口；海米炒洋葱富含维生素，搭配醉红枣银耳，既滋润又养颜；七味山药温和补益，核桃蚝油生菜则提供丰富的膳食纤维。银耳炒菠菜和核桃仁炒韭段，既有口感又有营养。汤品方面，什锦栗子煲和蘑菇银耳豆腐...

养肝护肾的食物有哪些答：养肝护肾的食物有以下几类：一、绿色蔬菜如菠菜、西兰花等，富含维生素和矿物质，有助于保护肝脏和肾脏的功能。这类食物可促进新陈代谢，减轻肝肾负担。二、水果类如葡萄、枸杞等，这些食物富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝肾氧化应激损伤。三、高蛋白食物如瘦肉、鱼、蛋等，这些...

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