近期很多新手妈妈在微信留言自家宝贝睡觉分不清白天和黑夜。白天睡觉，晚上玩耍。怎么哄都不睡。其中最典型的例子当属叶子妈了。
她说，月子期间，由于婆婆回老家照顾怀孕的小姑子，自家妈妈又在医院照料生病的奶奶。自己和老公每晚轮流照顾小宝。两人从没在晚上12点之前睡过觉，有时凌晨2点困得上下眼皮打架，奈何宝宝自己一个人兴致勃勃地自顾自的睁着双眼看着天花板咬着胖嘟嘟的小手，时不时的发出哼哼的声音，伴随着哭闹声。
两人不得不打起精神看着他，中途为其换尿不湿、喂奶。半月下来，熊猫眼不忍直视。
宝宝睡觉黑白颠倒几乎是每个家庭都会经历的。要想改变这种现状，首先要分析宝宝为什么会出现此类情况。今天，请到了著名儿科医生李医生为大家做一场全面的解析。
为什么新生儿睡觉日夜颠倒呢？
李医生：新生婴儿一天睡眠时间可长达20小时，目的是为了促进他的脑部发育。由于白天睡得太多，晚上没有困意。其实，宝宝睡觉颠倒，不是他的错，而是爸爸妈妈给惯出来的。宝宝睡觉时，妈妈看到不忍心打扰，任其睡到自然醒，久而久之，导致宝宝养成白天睡晚上不睡的坏习惯。
如何调整回归正常作息？
李医生：把颠倒的时间再颠倒过来，这是唯一明智的选择。
上午给宝宝喂奶时，如果宝宝吃着睡着了，就把宝贝叫醒，和他说话，做游戏。或者买个故事机，播放儿歌或故事，这样时间很快就过去了。
晚上，如果宝宝不睡觉，妈咪可以把卧室灯关闭，把宝贝的小手放在他圆滚滚的腹部，而妈妈的双手按在宝宝的手上轻轻摇晃，不开口哄他入睡，这样静静地给予他心理上的慰藉。慢慢地宝宝会进入睡眠状态。
如果宝贝哭闹不停，妈妈这时要开灯起身看宝宝是否尿了、拉了、饿了、生病了。如果是以上情况，妈咪就要更换尿不湿、喂奶、量体温。如果不是，妈妈要冷处理，继续重复抚慰动作。
这样坚持2周，宝宝黑白颠倒的睡眠习惯就会逐渐改过来。
宝宝在妈妈子宫中24小时全部都是黑夜，出生后才有了昼夜之分，可是宝贝适应不了。这时，妈妈要帮助他尽早区分，让他白天嬉戏，晚上睡觉。
看完上文，不知各位妈妈，你们做月子期间有没有遇到此种状况呢？