一个月内如何快速瘦身？我想减肥

看现在的天气，下个月气温应该会很高了吧，该换上春装了吧，想着穿上漂亮的衣服我就会很高兴，但是一想到满身的肥肉我又感到苦恼。想要在一个月内快速瘦身，有没有可能啊？又该如何快速瘦身啊？

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推荐答案 2011-03-30

最健康的要数去健身房了，但是要坚持每天去，教练教的动作必须做到位，饮食方面不要吃高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果还有豆制品，脱脂奶，晚八点以后不要吃东西了，早餐要吃得精，午餐要吃好，少食多餐

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第1个回答 2011-03-30

北京有家减肥的地方，减肥期间什么都能照常吃不过就不能吃面食和香蕉。虽然市面上也有类似减肥的地方，但这家减肥北京只有一家，400元45次，包括腿和肚子。每次减肥时间为1小时，还有河北那边的人去那减肥，不反弹

第2个回答 2011-03-30

一起吧，加我，互相勉励，我正在减肥之中。

第3个回答 2011-03-30

bfdxfb

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怎么在一个月内减肥?答：常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。慢食减肥平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的食物同样的量，肥胖男子用8~10分钟吃...

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