桂圆干能天天吃吗，吃多少为好

如题所述

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推荐答案 2017-04-27

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第1个回答 2017-04-22

吃多了上火，一天五六个就好

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干桂圆一天吃多少合适,每天食用2～4两最佳答：干桂圆一天食用2～4两最为适宜，可以起到很好的补血作用，若是用量过多容易导致人体上火，所以在日常食用时一定要控制好用量，小孩以及老人一次最好使用5颗左右，若是食用过多容易给出肠胃造成一定的负担。干桂圆一天食用2～4两桂圆中富含丰富的铁元素，是补血的最佳水果之一，那么干桂圆一天吃多少合适...

桂圆干一天吃几个最好?答：桂圆干一天吃十到二十个最好。桂圆干和桂圆都不能多吃，桂圆干是一种偏温性的食物，有温热身体的作用，所以一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃二十颗左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人来说，应该在此基础上减少食用量，一天不超过十颗为宜，具体应该结合自己的情况来使用。桂圆干是...

桂圆干一天吃几个比较好答：一般来说,一天桂圆干吃10~15颗就可以了。由于桂圆属于热食品,而且桂圆干的光照时间比较长,如果吃得过多,就会导致上火。而且桂圆本身就比较有滋腻的作用,吃多了会对身体的消化功能造成影响,导致出现肚子胀等不适。所以,虽然桂圆干具有补气养血和安神的功效,但不宜多食,否则会产生反作用。另外,对于怀孕...

桂圆干一天吃几个最好桂圆干什么时候吃最好答：1 桂圆干一天吃几个最好 5—10个最好。桂圆干味甘，性温，归心、脾经，含有较高的糖分、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，一天的食用量不能过多，否则容易导致人上火、发胖、肠胃不适等，建议一天吃5—10个桂圆干为好，这样不仅可以补充人体对桂圆的营养需求，还能避免多食桂圆...

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