第1个回答 2007-04-18
要每天必须坚持早 中 晚各做1次眼保健操(认真的,不能瞎糊弄),平时在下课的时间里轻轻的揉一揉眼睛周围.1个月就能见效
但 要坚持才行 再就是把平时的不正确的姿势改一改.
小学生嘛 只要平时多注意一些 就会恢复的很快的
我都20多了 每天坚持做 快4个月了 从400降到200多(50) 刚开始是 很不习惯 也总忘 但 坚持下来 有收获!!!
以前的眼镜也带不了 挺浪费钱的 但是 还是觉得值.
我认为这是最便宜 最健康的方法了
还要让小学生多吃鱼 多吃胡萝卜
第2个回答 2022-10-13
近视了,是需要及时矫正才行的。
减轻近视的方法有:
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠,最好佩带眼镜,做矫正治疗,防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操,按摩相关穴位,可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼,因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的,应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。