人可以善良，但不可以软弱！做人要有底线！
你入职多久了？平时在单位是不是个老好人啊？谁提出的要求都不好意思拒绝？你这位同事为什么只让你带早餐呢？你要是拒绝了她的要求，会有什么严重后果呢？
这种习惯如果养成，就会酿成两种情况发生。
1.你很好欺负！帮人带早餐还不收钱，那其他工作也可以欺负；
2.你为别人服务是理所当然。如果万一有一天不服务，还变成亏欠似的。
这种情况千万不能再继续下去。当然，也不是让你和同事撕破脸皮。而是要有技巧的拒绝同事。
我们很善良，我们很好讲话，所以，就有一些人，提一些莫名其妙的要求，还觉得理所应当，所以，我们要学会的是拒绝。
为什么我们说不出口？
按照常理来讲，她让你给她带早餐，不光要给早餐钱，还需要对你说一声谢谢，但是她没有，我们为什么说不出来？因为我们不会拒绝，我们还没有学会如何拒绝别人，但是换一个角度，说了会怎样呢？会有什么不好的后果吗？大不了这个朋友没有了呗，但是，如果她会因为这件事而不跟你做朋友，只能说明你赚了，你明白了她是什么样的人，并且她没有资格做你的朋友！
为什么不会拒绝？
这个又要从我们的原生家庭开始讲了，在我们小的时候，我们没有形成安全型依恋，所以我们总是很在意别人对我们的评价和印象，所以，我们总是会在人际交往的开始，给自己树立一个形象：好说话的，善良的，而我们认为，拒绝别人，拒绝帮助别人将会不利于我们这个形象的树立，并且会留下不好的印象和负面的评论，所以，我们学不会拒绝！
请开始尝试！
请你现在开始尝试，试着看看自己的内心，遵从自己的本意，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，想让别人还钱你就说，不想给她带早餐你就说，为什么要委屈自己去满足别人？这不划算！
记住，人可以善良，但不能怯懦！除非，你想窝囊一辈子！
邀请帮忙带早饭，已经是一个很大的人情了。还要不给钱。这样脸皮厚的同事，千万不能惯。
这种习惯如果养成，就会酿成两种情况发生。
1.你很好欺负！帮人带早餐还不收钱，那其他工作也可以欺负；
2.你为别人服务是理所当然。如果万一有一天不服务，还变成亏欠似的。
这种情况千万不能再继续下去。当然，也不是让你和同事撕破脸皮。而是要有技巧的拒绝同事。
01.假装忘记买
肯定会有忘记买的时候。那么你让他第一天感觉一下没有吃早餐的时候，当然你最好也不要在他面前吃早餐。就说在家吃完了。
02.在家吃早餐
跟同事说，最近家里人来了，都在家吃早餐。所以最近请同事自己解决早餐。记住，态度一定要好好的。不要和他闹僵。能多微笑就多微笑。
03.养成不帮忙的习惯
就这样持续长达一个月，他就不会让你买早餐了。算是帮助他养成自己买早餐的习惯了。如果他还会提起来，一定要拒绝。可以说你不方便。或者撒娇卖萌，可以说你嫌重等等。
04.钱怎么算
一开始没算清楚，后面再算就吃亏了。看情况！如果在后续的交往中，关系还可以。那就敲他请你吃几次饭，也就算了。如果关系一般，那就当认清一个同事的人品。值得了。
职场上，切忌对同事事事顺着。这样只会让人家觉得你是软柿子好捏。必要的时候，学会拒绝。也是保护自己的办法之一。
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说起带早饭这事，让我想着我之前一个同事，她爱睡懒觉，每天都是踩点上班，由于没有时间吃早饭，就让我每天给她带。带了一段时间早饭，饭钱从没准时给过，有时直接没给，我也不好说什么，毕竟就几块钱的事。
让我气愤的是一次早上，我起的晚了，准备今天就不吃早饭了，谁知在楼下遇见了她，她给我说你帮我买个什么跟什么，就直接跑。我看时间应该还来得急就去给她买了，最后上班迟到，晨会也迟到了，被扣了一百，这是公司制度。
晨会后，她坐在椅子上吃早饭，知道我今天迟到了，也没说什么，到现在早饭钱也没给我。从那次后，我就在没给她带过吃的。
职场上，同事间帮忙带个早饭，这都是每天都有的事，所以如果只是一次两次不给钱，就不要太过计较，免得让人觉得小气，或许真是忘记了呢？如果像我这同事，该怎么就怎么，不能由着谁，谁挣钱也不容易，千万不能惯着，不然工作上你也得受欺负。在这里教大家几招。
1.晚点去公司
每天晚点出门，但保证不要迟到，踩点上班，这样你就有一大堆理由没能给他买早饭了，这样来个几回，识趣的就不会在找你了，然后你在慢慢恢复你的作息时间。他也不好找你的茬，毕竟你是真的有事，每天上班来的晚，不好买早饭。
2.不去公司吃早饭
一般找人帮忙带饭的都是顺带，不好意思让人专门给自己跑一趟，所以，戒掉自己在公司吃早饭的习惯，这样他们就没有由头找你带早饭了。
每天可以早起在家自己做饭，或者早点出门吃个早饭，在慢慢的去公司。
3.让他帮忙带饭
假装一天晚点到公司，提前给他说今天可能要迟到，让他今天帮忙带饭。如果他带了就心安理得的吃，如果借口推脱，可以挤兑挤兑他，给你带了这么多次，现在让你带一次都不行。后面你就有理由直接拒绝他，而且正大光明的要回之前的饭钱。
这样可以来回几次，但不要让人生疑，不然得罪人就得不偿失。
职场中，有些人就不能惯着，不然大家都会觉得你软柿子好捏，该拒绝的时候要学会拒绝。
其实题主的问题，不难解决，直接找同事要钱就是了。但是题主并不希望如此简单粗暴的解决问题，这个问题的本质其实在于学会拒绝。不帮同事带早餐就不会这些事情了，也不必担心同事不给钱。但是拒绝是需要勇气的，很多人无法做到直接了当的拒绝别人。
【1】为什么不敢拒绝？
题主可能会认为“拒绝”这个行为会让别人对自己的印象不好，希望自己在别人眼中是一个好印象。
【2】为什么要学会拒绝？
在职场上不会在该拒绝的时候说“不”，会给自己平添许多烦恼。工作上，对不属于你职责范围内的工作说“不”。谈判时，对自己无法接受的条件说“不”。沟通中，对无法承诺的事情说“不”。
【3】怎样拒绝别人不合理的请求
1.试着拒绝
试着去拒绝对方一次，看看对方什么反应？直接跟同事说：“因为自身原因，没办法帮他带早餐了。”看看你们到底是怎样一种相处的模式。
2.换位思考
试着换位思考，如果你提出一个不合理的要求，而且对方拒绝了的时候，你会怎么想呢？一般人都会这么想：“哎呀，被被拒绝了好尴尬呀，但是他可能有难处，既然办不到就算了，我再找找别人试试。
而且这个人拒绝了你一次之后，下一次你会不太好意思向他开口，因为他拒绝过你，你会不自觉想到可能又要碰个钉子的风险。“算了，还是找个好说话的人求帮助吧。”这样你就可以理解，其实拒绝并非这么难。
3.拒绝时注意态度
拒绝别人的时候，态度一定要好，语气一定要柔和，给对方一个漂亮的台阶，委婉地告诉他不能帮忙的原因，鼓励他自己加油，或者找别人帮忙。
希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。
其实这个问题并不是大问题，你可以直接找他要钱就好了。但是这种方式过于粗暴，如果尺度把握不好很可能导致你们俩关系破裂，所以我相信题主肯定不希望用这种方式去解决问题的。让我们继续分析一下，其实这个问题的本质在于题主是一个不愿拒绝别人的人，如果你不帮同事带饭，其实就没有后来不给你钱这些事情了。但是当今社会，有很多人和题主一样，很难直接了当的拒绝别人。
【为什么我们不敢拒绝别人】
因为拒绝别人会让别人对你的印象不好，觉得你是个不乐意帮助别人的人，而人都是一样的，都希望大家看到的一个完美的自己，所以希望自己可以留有一个好印象，所以就不好遇上拒绝别人了。
【那为什么我们要学会说“不”】
在职场混迹，我们一定要在该拒绝的时候，大声的说“不”，这样可以给我们较少很多不必要的麻烦。在工作的时候，对不在你职责范围内的工作说“不”，这样你就可以腾出更多的时间去完善自己现有的方案；在沟通的时候，对无法承诺的条件说“不”，这样既不会让你失约于人，还会让对方觉得你是一个可靠的人，更愿意与你合作。
【那我们该怎样委婉的拒绝不合理的请求】
因为自身的原因，今天无法帮他带早餐了，看看对方会给你一种什么反应，从而了解对方的为人，顺便看清楚你们到底是什么样的一种相处方式。如果他突然觉得你是故意的，那我觉得你就可以直接了当的和他说清楚，直接找他要钱，因为他就是一个不懂感恩的人，这种人，我们没必要惯着。