钢琴坐姿问题,钢琴坐姿应该坐在膝盖的前端基本在一个垂直面上面吗?

Question

我在从零起步学钢琴中看到“坐得太靠后会妨碍双腿的支撑作用，从而使躯干的活动变得没有把握。但是坐在椅子的边缘也是有害的，因为这会使身体的大部分重量都落在双腿上，并使身体陷入极其紧张的状态中。结果，演奏者为了保持平衡，似乎不得不扶着钢琴，这必然会引起手指过度的负担。由于经常处于紧张状态，手臂便不能充分敏感地调整（组织）每次弹奏的抗冲力，并会经常使用过重的抗冲力。”长此以往，坐在边缘的演奏者很容易疲劳，这会使演奏者的身体受到伤害。我是个初学钢琴的人，我上第一节课的时候因为不懂钢琴的坐姿，就坐在钢琴的中间，使得被老师批评了，老师严厉要我坐到凳子的三分之一，就是差不多凳子的边缘，我的年龄是18岁，长此下去，我很容易疲劳，更多的是紧张，我该怎么办？跟老师说他教我的是错误的？以下是著名钢琴家朗朗在国外演出时的坐姿截图
还有啊，你觉得我身体紧张是错怪老师对吗？那麻烦你倒立着走路试试看，既然姿势是不自然的，你说可以，你可以试着倒立着走啊。这种姿势是违背自然学，解剖学，生理学的，还有啊，我不是看着别人的东西我就去学，我有脑子，我会思考，哪种是对的哪种是错的，我觉得之前的三分之一不适合我，它使我紧张。你说紧张的不只我一个，这就对了，你没想过他们为什么紧张吗？看来你也不是钢琴专业的。你说恶心朗朗，朗朗怎么了？他哪里惹你生气了？人家是钢琴大师，必然有很多值得学习的，用不着像你这样全盘否定吧？像你说的别借鉴，那规定的就是最好的？我们在不断学习的时候还不是不断得更正以取得进步

Answer 1

我这么说吧。你身体紧张与否，和你坐的位置没有太大的关系。如果你觉得浑身紧张，不要去责怪你坐的位置，作为一个18岁的初学者，你身体上非常容易紧张，从脖子肩膀到手臂甚至全身。你疲劳的原因我可以很肯定的告诉你，不是因为坐在琴凳边缘。我初学琴的时候，4岁的样子，老师只准我坐边边一丁点。我表示到现在我弹琴有快20年了，有时候我习惯坐得靠后一点，比如一些舒缓的曲子，需要很大力的曲子我一般会正襟危坐，虽然我的坐姿可能存在一些教条主义的教学上不鼓励的地方，但是对我弹琴没有神马影响，但那是因为我的手对于这样的用力方式已经相对熟练，如果我刚开始学琴就照我喜欢和舒适的，那我很难想象会是个神马后果。而且我坐边缘也不会导致我身体有神马紧张。著名钢琴家。。。我就不说我很恶心朗朗了，我只表示你按照你看到的钢琴家的演奏方式来学琴是会完蛋的。我还可以告诉你很多国外老一辈的钢琴家，比朗朗出名比朗朗优秀的，有的是习惯几乎双手挂在键盘上演奏（可见坐的有多低），有的是习惯高高的拱起手背，你也去看，去学？

你老师的说法在我看来对于初学人是合理的，而且背要挺直。不管怎么样，坐满整个琴凳绝对是不好的行为，弹琴需要将上半身的力量落到指尖对于初学者来说这点没有个好几年的练习是很难真正领会到的，让你坐三分之一，是为了你身体稍微前倾，正是为了帮助你掌握这个。等你学到一个比较不那么基础的阶段，你再来探讨你如何才会更舒适比较合适。你把你身体的紧张怪错了地方。。你的老师是对的。你身体紧张几乎是必然的，尤其你这个年龄才开始学琴。我接触过几个成年才开始学琴的人，都是我以前老师的学生，紧张的不是你一个，也不是因为坐姿。另外赶紧放弃你那著名钢琴家的演奏图片吧，以后也最好别借鉴。朗朗初学琴时还不定是怎样呢= =。追问

在我眼里，也是在大多数人眼里，钢琴是一种充满灵性的乐器，既然是充满灵性与幻想的，怎么能那么刻薄死板呢，既然你学钢琴已经有些岁数了，我也没说小孩子不是坐在钢琴边缘三分之一啊，小孩子因为个体小，坐满整张凳子的话会够不到琴键，我都故意说我18岁了，您看不到吗？

追答

我发现你没看懂我的话。小孩子那么坐不是因为个体小，而是因为他们初学琴，谢谢。我已经对紧张的原因进行了解释，请问您是选择性盲吗？刻薄死板？很抱歉，学乐器，不依规矩不成方圆。钢琴里以后让你感觉刻薄死板的部分还很多，别路都没上就去追求那些虚的。另外，我说难听点，你如果本身就不紧张的话，你坐1／3绝对不会紧张。从逻辑上说，如果说紧张的原因就是只坐了琴凳的1／3，那么任何人那么坐都将会紧张，显然很多人都没有，我也没有，而我现在也是个成年人。唯独是你，如此特殊？信与不信随便了，你找个图片的方式让我觉得十分可笑。钢琴老师就算技术不是很高，人家也不是吃素的。入门的东西，都一样，别强调神马灵性不灵性，你现在提这个太早了点，20年后再找借口不晚。

追问

你之前不是说刚学琴的时候坐1/3就会有紧张的吗？钢琴是引进西方的，在西方，还不一定有什么规矩呢。你说的规矩指你自己吧？如果你觉得我说是因为小孩子个体小坐太够够不到琴键的话是错的，你可以百度一下或者买本先进的书看看，不是我指定要放朗朗的照片，只是我随便找个钢琴家就是凳子往后坐，一看名字才知道是朗朗，本来也想放几张照片的，可是放不下，如果你还是看不懂我的提问，你可以多找几个钢琴家看看。

追答

你之前不是说刚学琴的时候坐1/3就会有紧张的吗？
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对不起，我确定我写的是中文，所以我认为你的理解能力有点问题，所以我就此打住。

Answer 2

其实没有那么严格的，各人情况不同，你可以选个适中得点，不要那么刻板，你就是坐满整个琴凳但是弹得OK，别人是说不了什么的。

Answer 3

这个无所谓的，你看你怎么坐弹得顺吧，坐姿因人而异。有的人胳膊长，靠后坐。总的一句话，怎么顺怎么坐。

Answer 4

其实你的老师是正确的，我是专业练琴的，你练到高级的时候也就是已经有足够耐力的时候像你老师说的坐姿是最好的最省力的方法，一开始学的时候是会很累的，很正常的，不过你要注意的是，一天之内站的时间和坐的时间是要均等的而且弹琴的时候是一脚在前一脚在后（相对于两只脚来说的）希望可以帮到你

Answer 5

老师说坐到凳子的三分之一是正确的，但是也要你自己坐舒服才行，不绝对。还要考虑到，右脚踩踏板能比较自如以及 弹到强奏时把身体的力量用上去。换句话说，两腿能用上力才行。你试试吧。

Answer 6

其实演奏乐器就是看自己舒服不舒服
没必要非得看“教科书”
从小学钢琴的话，还是按要求走
长大了就有自己的感觉了呢
是吧追问

对啊，我觉得坐到钢琴中间会比较舒服，我看了几个钢琴演奏会钢琴家都往后坐的