海带红薯能一起吃吗

Question

海带红薯能一起吃吗

Answer 1

可以一起吃，两个食物都有同样的抗癌效果。

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，并且含有一种叫做去氢表雄酮的化学物质，可用于预防结肠癌和乳腺癌。

而海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。

扩展资料：

与海带红薯同样有抗癌效果的还有以下食物：

1、茭白

茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。

2、菜花

多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

3、黄豆

用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

参考资料来源：人民网-红薯有抗癌效果吗？8种癌症对应的抗癌食品

Answer 2

海带：化痰软坚，清热利水。 红薯：健脾胃，补气血，宽肠胃，通便秘。 二者无妨碍，可以一起吃。本回答被网友采纳

Answer 3

海带含有丰富的碘等矿物质元素，含热量低，矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等功能；
红薯含有丰富的钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6这五种元素，它能补中和血、补脾益气、宽肠通便、生津止渴。
这两种食物放在一起吃不冲突的，可以放心的

Answer 4

可以