丑胖的男生，怎么实现逆袭？
大兄弟，你不是丑胖，你是胖丑。
不是因为丑，才胖，而是因为胖，才丑。你见过哪个抽条儿瘦高的汉子，被人说丑？你这道题如果说的是又丑又矮的男生，那我只能说你没救了，不过现在你还来得及。
给你一个最直接的答案：减肥。
虽然我已经给了你一个直截了当的答案，但是我还是要举一个例子给你。
我高中时候班上有两个个特别胖的男孩儿。张同学和我一个组的，那时候我个子小，坐在前排，但是每次张同学从后面走到前头来交作业的时候，我都感觉到巨石强森来了。我的卷子总是能被他吹起来，然后，尤其是夏天，还有一股子说不清楚哪儿来的臭味。
对，臭味，混合着汗液和男同学青春期不知道哪儿来的荷尔蒙的臭味，总之，我不喜欢。
王爽离我们远一些，比张同学还稍微好一点，两个人差不多高，但是B脸圆圆乎乎的，看起来很逗。至于味道，说实话我真的没闻过，我对于闻别人的体味真的没有什么兴趣。这两个人因为体型非常相似，所谓物以类聚人以群分，成绩也差不多，真的就经常在一起玩儿，时称六班二傻壮。
高考毕业的时候，很久没跟班上的男同学有联系，在学校里浑浑噩噩混了两年半，突然在一个冬天收到老班长的短信，说要同学聚会。
我还记得那是个飘雪的大冷天，我们一群人约在五道口旁边的烤肉店见面。进去以后我就被吓了一跳。我先看到的是王爽。虽然我很知道他的胖，但是没想到上了大学他竟然又胖了一圈。
“哎，学电信工程，没办法啊，考试压力太特么大了。”当时B跟我说，领我去包间找我们班其他同学，一路上我脑子里就在想，果然是六班二傻壮，还是原来憨憨的样子（笑），看来张同学也差不多了吧。
进了包间，就一眼看到屋子角落里坐着一个瘦高的男生。戴了一顶黑色的鸭舌帽，低着头玩手机。我一瞬间没反应过来你知道吗！！！看了半天！我才看出来些许当年A的影子，小脸尖成个梭子了有没有！！！看到我进门，妈呀站起来整个人显得特别高，一点不显得原来那双小丹凤眼小儿猥琐了，特别有味道！来个对比图示意一下:
好在姐姐我当时稳得住，说了句“你咋瘦成这样了啊”，没有失态。
所以，好好健身，好好瘦，好好逆袭吧。如果你想问怎么减肥，那你再去问个问题吧。
我觉得丑胖的男生可以从以下几个方面着手实现逆袭。
第一，改变自己丑胖的外表形象，努力让自己有一个帅气好看的外表。
虽说人不可貌相，但你不得不承认，人和人之间的开始的印象都是先看的外貌，如果没有好看的外貌，真的是有些吃亏的，那些所谓的内在美，是需要长久相处才可以看出来的。
所以，你现在必须改变自己的丑和胖，那就先从减肥做起吧。我建议你制定一个自己的减肥计划并从现在开始执行，只要坚持一定会有成效的。至于减肥，可以从饮食和健身运动两个方面主要进行，一方面控制自己的饮食量，不要整天大鱼大肉地乱吃，要注意每日三餐按时吃饭，平常多吃些蔬菜水果，尽量减少垃圾食品的食用。另一方面就是健身，可以选择去健身房减肥，也可以自己运动，但无论如何，都要坚持，不能半途而废。
除了减肥，另外就是注意自己的穿衣搭配，选择适合自己的衣服，衬托自己的帅气。另外，也可以换个漂亮的发型，显示自己与众不同的帅气。
第二，改变自己外表的同时，提升自己的气质。男生也需要有自己的气质，气质可以表现出你的魄力。因此，平常可以选择多读书，比如，多看一些历史类的书籍，除了增长知识，更重要的是提升自己的思想高度。也可以学一门乐器，比如钢琴，吉他，或者学习围棋，一样能够培养气质。
第三，就是提高自我的成绩或业绩。无论你现在是在学校读书还是已经开始工作，都必须拿出自己的成绩，这才是你真正的实力，可以引以为傲的东西。否则，就算你有一副再好的皮囊，也得不到大家心中的认可。你的成绩体现的是你的能力，而你的能力需要你踏踏实实的付出，这需要你沉下心来专注于自己的学习或工作，探索其中的奥秘。
本回答被网友采纳每一个胖子都是一支潜力股，你要对自己有信心。既然你又丑又胖，相比之下，减肥还是相对来说比较容易的。重要的是，一定要坚持，不要减了一段时间之后，就觉得太累了，不想再继续坚持下去了，一定不要这样轻易就放弃。
减肥是一条长远的路，首先要管住你自己的嘴，不要一天到晚吃吃吃，但是这并不是说让你仅仅去通过节食来减肥，想要减肥，最基本的方法还是要运动，节食只能起到辅助的作用。
早饭一定要吃，绝对不能不吃，这对身体影响不好，早上可以起的相对早一点，然后花一点时间进行晨跑，这不仅仅为了减肥，即使你以后不胖了，你也可以一直保持着这个好习惯，是对身体很有好处的。一日三餐一顿不能少，但是可以吃的少，就算吃的少，吃的东西营养还是需要均衡的，可以吃鸡胸肉，吃粗粮，多吃蔬菜水果，少吃米饭，少吃大鱼大肉。
有条件的话，可以去办一张健身卡，专门需要一个教练来帮忙辅导，制定专门属于你的减肥计划，健身教练制定的计划有一定的专业性，效果也是相对较好的，慢慢来总是可以的。
减肥绝对不是一件容易的事，是一场与肥肉之间的持久战，不要轻易就放弃，慢慢坚持下去会成功的。
你说你自己很丑，我不知道你概念里面的那个丑是啥样子的，但是总的来说最重要的还是皮肤方面，首先一定要把皮肤给保养好，不要脸上长满青春痘，还坑坑洼洼脏脏的，这都已经不是丑了，是让人感觉有点恶心了。一定要做好皮肤保养方面的工作，首先清洁到位，之后再用适合自己肤质的护肤产品，使皮肤慢慢改善。
俗话说得好，佛靠金装，人靠衣装。人长得不要紧，我们可以穿衣服穿的好看一点，掩饰一下对吧。穿好看的衣服，首先前提就是一定要选择自己适合的衣服，不用特别好看，毕竟适合自己的才是最好的。
自己一定先要培养起来专属于自己的眼光，多看一点服装搭配图，微博上讲的关于穿衣搭配的文章，或者自己可以去专门买那些时尚杂志去培养自己的眼光。多看一些穿搭博主的搭配，慢慢学着自己去搭配，看多了你自己慢慢就会了。女孩子对于那些穿衣服好看的男生真的是一点抵抗力都没有，现在的男生穿衣服的品味真的是不忍吐槽啊。
以上。
如果你觉得自己又丑又胖，想改变，那么首要任务就是减肥啊，人们常说，每个胖子都是一支潜力股，瘦下来会让你彻底改头换面，当然减肥是一个非常痛苦而漫长的过程，条件好的话，可以去整形，抽脂啊，能很快的达到自己想要的效果，没有钱的话，只能通过运动来减肥了，管住嘴，迈开腿，少吃多运动，想到自己想逆袭，就要下定决心，制定一个减肥计划，坚持一三个月，肯定会有一个惊人的变化，胖的时候你觉得自己很丑，瘦了以后无关也会发生巨大的变化，想要逆袭的你一定要试试。
既然是丑胖的男生的话，你有没有想过一种可能，你丑的原因可能只是因为你胖呢？小学的时候班里有很多胖胖的男生，那时候因为年龄小，显得还挺萌的，只是到了初中这部分男生还是胖胖的，就真心的觉得是有些难看了。小时候看《家有儿女》小雨的形象，就是有些傻乎乎的，胖乎乎的那种，在剧里面算不上帅气但也数得上呆萌。虽跟刘星那种鬼精的孩子没法比，也是吸了一波粉的。
但是现在的小雨的形象，脸没有变很多，体型也没有变很多，胖真的是属于他的一个不怎么漂亮的标签。最近这几年也没有特别出色的作品，在小鲜肉层出不穷的现在如果只是靠一部剧想要延续接下来十几年的路的话，看起来似乎不可能，要么塑造一个经典的形象，要么就瘦下来，瘦下来真的是不能说帅气，但至少比满屏的油腻感好了不止一个度。
初中有一个同学就是白胖白胖的男生，身高又不高，别人都叫他小胖，但这个人到了初中毕业后我对他就没有什么印象了，只能记得那时候的他唱歌挺好听的，上了高中，有天偶然看空间动态的时候发现他长得还挺高了，身材也瘦了很多，真真的觉得有些些帅了。然而搞笑的是，那条动态是别人给他相亲转的，真是看到的时候笑到不行。
所以，你要想的是，一胖毁所有。去掉那一身肥肉，说不定你还是个很帅的小伙子，努力减肥吧~