一白遮百丑，很多女孩子都希望自己的皮肤更白一点。
1.勤敷面膜。敷不起明星一样一张好几百的面膜，就敷一些平价的面膜，想白首先要使皮肤更水润，补水是关键。不要相信那些一洗白之类的产品，里边肯定有大量的化学物品。真正的美白是从内而外的，先从补水做起。给皮肤补够充足的水还能使脸上不长痘，每天晚上尽量都敷一张面膜，或者一周三次，都会保持脸上水当当的，化妆也不会浮粉或者脱妆，时间久了你就会发现很明显的效果。
2.注意防晒，有很多人都觉得只要在夏天做好防晒措施就好了，其实不是这样的，可以说一年四季都需要防晒，防止紫外线造成的肤色暗沉。防晒霜要常备。毕竟还是要提前防范，不要等到黑的成了黑煤球才追悔莫及。
3.饮食方面要注意，不要吃带有刺激性的食物，辣椒一定要少吃。还有不要抽烟，会造成肤色暗沉还有长痘痘。皮肤会越来越黄。苹果橙子之类的水果要多吃，里边含有丰富的维生素。
4.洗脸要注意方法，为什么有的女生洗脸越来越黑，是因为没有找对方法，洗脸的时候在水中加入牛奶或者白醋，时间久了会发现皮肤变白，摸起来也会很水润嫩滑。
白了之后的人生就像开了挂，你会发现穿衣服越来越百搭，想染个头发也不会担心发色不适合自己的皮肤，会显黑。变白也不是一日之功，要有足够的耐心，不要三天打鱼两天晒网。坚持的时间久了你就会发现皮肤会越来越好。
俗话说得好，一白遮百丑。真的是这样，而且皮肤白皙的女生穿衣服都会好看。那么怎么变白呢，我觉得你可以通过以下几种方法达到变白的效果。
第一个呢，就是平时尽量不要趁着大太阳的时候出去，现在的太阳真的是特别毒，有时候一个下午晒得就让你黑了几个度，真的是一瞬间就变黑。如果你有事情不得不出去，也要带一把遮阳伞，这样会很好的保护你不受紫外线的干扰。如果你能忍受的话，还可以外面穿件防晒衣，就是那种可以护住胳膊的套袖，而且尽量不要穿短裤什么的。
第二个呢，就是多涂防晒霜。现在即使是没有太阳的天气，也会有紫外线，也可以适当涂一点防晒霜。我就亲身经历过，在寒假这种寒冷的天气里，我去学个驾照，开学回到学校，同学都问我是不是到非洲度假去了。我当时就想狗带了，像我这种被风吹也会变黑的女生我相信不仅仅只有我一个个人，所以冬天的时候也要做好防护措施。
上面两种方法可以使你在原有的基础上先不要变黑，然后在这个基础上，你可以使用一些美白的产品达到变白的效果。平时洗澡的时候，使用具有美白功能的沐浴露，这个需要你坚持使用才能看得见效果。如果你想要见效快的话，有一些美白霜之类的产品，不过不建议你使用，一般这种对身体还是有危害的。总之，美白真的是一个很漫长的过程，你必须坚持才能看得到效果。
每个人都有每个人的肤质，不一样的肤质需要的的步骤也是不一样的，但是皮肤的黑有很多因素构成的，有些是由于紫外线的长时间照射，导致皮肤中的褪黑素减少，黑色素的增多，有一些是由于个人的基因问题，比如有一些人天生就是比较白，不管怎么晒阳光，或者干在多会变黑的事情，但是令人羡慕的是他就是不黑，有时候看到他们亮白的肌肤就是向在挖自己的心啊。看一看家里的人，如果普遍偏黑而且不是因为过度晒阳光的话，就应该是遗传的偏黑。这个可就帮不了你了。但是除了遗传的话，其他的话就可以。
首先从饮食出发，少吃点光敏食品，比如橘子，菠萝，芒果，芹菜啊，这些光敏性食物，曾经的我就因为吃太多橘子，黑了自己好几个度，之后就很少吃橘子，主要是由于里面的物质容易与光反应，让你的肌肤更容易变黑。
第二就应该平时涂一点防晒，防晒还是有点用的，什么防晒都可以，要根据你所处的环境来变化，如果在户外海滩边最好涂高系数的防晒。晒伤的话，之后最好用镇静的面膜来镇静它。如果不想涂防晒，就多撑遮阳伞。涂了防晒也是要撑伞。
第三用一些护肤品来调养自己的皮肤，在阳光特别大的时候，能少出去就少出去。护肤品可以慢慢来修复你的肌肤，来改善你的肌肤，比如说精华或者美白面膜。但是美白面膜要看清楚成分哦，有些会伤害皮肤的最好少用，用正规大牌的，还是有一定的保证的。
首先就是硬防晒要做好，什么叫做硬防晒呢？硬防晒就是出门了戴上墨镜戴个口罩，或者涂个防晒霜，打个防晒伞穿上长袖长裤什么的，这些硬防晒，尤其是夏天更需要做好！
因为紫外线真的太伤害皮肤了，我相信夏天在太阳底下晒五天就肯定会黑一大圈的，要不然为什么非洲人都会那么黑呢？简单来说这些可都是紫外线的功劳啊！
所以不要觉得硬防晒麻烦，除非你不想要白皙的皮肤，那些明星出门不都全副武装恨不得一点皮肤都不漏吗？所以啊，为了美白还是要做好这样工作的。但是仍然有一些产品或者护肤品也是可以起到美白的作用，在这里给大家分享下我的经验！
首先内调的，我有每天吃维生素c，因为维生素C就是美白的，不多，一天一片就已经足够了。但是这个得长期坚持才能看见效果。
护肤品上我用的是雪肌精水乳，这是一款日妆，买的时候差点放弃因为真的太贵了，但是微博上又看到很多人安利，实在是好奇它到底能不能让我表白就花了两个月的零花钱忍痛割爱买了，效果真的是很惊艳啊！我是过年回家的时候很多人一看见我就夸我白了好多！
当时心里那个窃喜啊，真的是很高兴，因为我小时候可是“黑妞”啊，从来没有夸我才过。所以雪肌精水乳效果真的看得见！
但是有一点，雪肌精不适合敏感肌用，因为雪肌精水乳的成分有酒精，我一个敏感肌的室友用了之后皮肤就过敏了，所以敏感肌的女生慎用！
曾经的小黑人在此，怎么样可以使自己的皮肤变白一点。在此我想科普一下，人肌肤是由基因决定 所以最白也不能白过你的极限，你再怎么坳始终还是坳不过基因啊。
所以请先正面这个问题。再者，怎么样才能知道自己白的极限呢，请看你的手臂内侧这个地方是最少接受紫外线的，所以变黑的几率少一点，不过人都长这么大了，紫外线可以说是无处不在啦，所以我觉得应该是比你看到的白再白一点。
鉴于几年内的经验，意识到可谓一白遮三丑这个问题。通过我多年的琢磨和努力，可以说是变成一白啦，好开心啊本来是三白吧嘻嘻。方法是有的可是贵在坚持才是硬道理啊。
关于方法我是这么做的，主要是内外兼来，一起来吧，我发4我一定要变白啊。
内调的话，我是每天都喝豆浆、杏仁粉。一般选择早上当早餐喝，豆浆可谓说是很不错啦，就我喝了这么久来，感觉皮肤都有在变好，而且不那么敏感啦。杏仁粉的话，毕竟是寒性的物质，所以在此说一下，身子太寒的话千万不要经常喝的啊。
除此之外，我还经常泡玫瑰菊花各类花都来一点啊哈哈的花茶，加点红枣，气血慢慢会变好的相信我！
外在的话，无论哪个季节我有擦身体乳，你没看错，我就是这么坚持下来的，感觉就凭这个滋润程度我都能捂白了。夏天我会用清爽一点的身体乳，在此推荐妮维雅日版的whitening维c身体乳，清爽不油腻还有一股淡淡的橘子香；冬天的话我会用相对滋润的一点，也是妮维雅的美白身体乳。话说真的便宜大瓶，美白效果的话，我觉得坚持下来真的有变白的。
如果你还是想快速美白的话，我更推荐果酸身体乳，简直嗖的一下……不过这款的话不建议在白天使用会有感光，适得其反，而且也要做好防晒！
脸上的话，肌肤比较娇嫩，在皮肤受损的情况下只要好好做好基础的保湿加上一定要一定要一定要天天天天天天防晒！（我这么强调呢！）如果皮肤犹如铁墙皮，真的要好好给你推荐Olay的小白瓶啦，烟酰胺成分可以快速美白，不过这个也要建立耐受程度，涂在耳朵后面如果不适那真的不适合你。这样子的话那你也可以选择维c类的美白精华。
相信我，美白精华真的很有用，他是一般水乳做不到的！
通过坚持的内外调合，相信可以有所丰收的。
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