上班族压力大，吃不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

上班族太焦虑，需要调整饮食、作息习惯，适当补充点营养素，有效改善体质。下班后，可以选择做法简单的菜品增加营养，也可以选择一些调味品,比如元顺祥，做一些营养丰富，口感美味又简便操作的饭菜，让伙食不在有压力，刷剧刷微博各不耽误。

Answer 2

可以自己准备好早餐，比如造成带点即食麦片冲泡，带点全麦面包，中午买点套餐盒饭。晚上回去吃点面就行，注意蔬菜荤素搭配。