身高176净体重75公斤直臂33屈臂38充血40胸围105充血107请教大神算脱离健身菜鸟了嚒？

Question

如题所述

Answer 1

比围度，就是追求肌肉肥大，那是健美。这还要看线条（主要与皮下脂肪有关）。按健美来看的话，大概是脱离菜鸟了，但仅仅是进入健身者行列而已。因为影响肌肉肥大的因素有不少，甚至多喝点水都会有变化，这个一般不好比较的。
如果以健身标准来看，最重要的实际上力量，这才是健身“硬核”，不好掺水分的。若你“黄金三项”总成绩到220KG以上，应该可以开始显摆了。

Answer 2

你这维度不算菜鸟，已经步入正轨，但是也不算大，因为时间越长，喜欢的维度会越来越大，越会感觉自己细胳膊细腿，但是较你之前，确实大了，菜鸟不菜鸟，其实也不能光看维度，健身的路还很长，学习的东西还很多，在你不断地训练中，有时你会发觉某一块肌肉被你孤立的贴别明显，泵感充血感十足，眼前一亮的升华，那种兴奋的喜悦无法言说，下一步就应该继续增肌突破瓶颈，注意点饮食，降低体脂，肌肉拉丝，有自己制定的训练计划，饮食计划。加油！

Answer 3

只看纬度没什么用的，体脂高的的纬度就会大，如果你体脂率在15以下的话这个纬度已经脱离菜鸟了，更上一层楼救会比之前更困难

Answer 4

只看纬度没什么用的，体脂高的的纬度就会大，如果你体脂率在15以下的话这个纬度已经脱离菜鸟了，更上一层楼救会比之前更困难

Answer 5

菜鸟上脱离了