一. 自我调整
自我调整心态是一件比较难的事情。因为很多学生刚刚进入复习的时候老是把自己拐到死胡同里去。因为复习强度较强，一旦复习开始，学生因为强大的压力变得沉默寡言，有的时候想要找一些事情调节一下心情，还可能会被家长认为不务正业。很可能会导致学生的心情更加压抑。
而自我调整也是学生本身可以最快恢复状态的一种方法。自我调整的方法有两种。一是学生自己本身进行自我的心理暗示，比如每天对自己说一声自己是最棒的，或者在空闲时间想想一下美好未来，当然是往好的方面想象。虽然说听起来优先扯。但是时间一长总会有作用。第二种就是，当自己在学习生有一丝进步时，就可以强烈的暗示自己很厉害。这种方法可以让学生的信心在短时间内保持。
二.给自己留出一点娱乐时间
这点事相当重要的。多数大学生以及家长认为，学生在高考复习期间就应该死命的学习。这一点小编是相当不认同的。因为大量的学习会使学生感到无聊，枯燥。而当自己在长时间的学习中进行放松时，心理压力会得到一定的释放。
当然，这里所说的娱乐时间并不是让学生上网游戏，看网络小说。而是做一些有益的事情。比如看一场电影，看一些课外书，打打球等活动。这样不仅会使学生身体方面得到放松。也会让心理从紧绷状态稍微轻松一些。从而进行更加紧张的高考复习。
三.家长方面给予的压力
每年高考，相信家长并不比学生轻松多少。很多家长甚至比学生的心理压力还要大。具体的表现就是学生每每想要在学习紧张之余找一些释放压力的活动时，比如打篮球。家长就会在旁边说：打什么球，你的学习成绩还没提升上来，天天就知道打球。使学生原本就紧张的心情更加紧张。
这个时候，家长就应该根据学生的学习状态来对学生进行要求指导。不要老是关注学生玩的多不多，也要根据学生的学习时间来让学生自己进行调整。如果一味地让学生学习学习。很有可能造成学生心理崩溃的后果。这样以来岂不是得不偿失了。
四.不忘初心，方得始终
有很多学弟学妹在这段时间都来问小编，高考复习阶段心理压力太大该怎么办？而小编除了以上的三种方法之外，唯一可以对你们说的就是：不忘初心，方得始终。这样一句话。通俗来说就是：要记得你现在的努力到底是为了什么，为了谁！
上面说的可能还是比较大众化。因为高考生几乎每天都会听到这样的话。但是小编作为一个过来人，可以很明确的告诉你，有些话虽然听起来都快烦了。但是确实是真实的。高考考得好，大学笑到老。这句话也不是一句玩笑话。今天所有忙碌的一切都是为自己的未来做打拼的。
自我调整心态是一件比较难的事情。因为很多学生刚刚进入复习的时候老是把自己拐到死胡同里去。因为复习强度较强，一旦复习开始，学生因为强大的压力变得沉默寡言，有的时候想要找一些事情调节一下心情，还可能会被家长认为不务正业。很可能会导致学生的心情更加压抑。
而自我调整也是学生本身可以最快恢复状态的一种方法。自我调整的方法有两种。一是学生自己本身进行自我的心理暗示，比如每天对自己说一声自己是最棒的，或者在空闲时间想想一下美好未来，当然是往好的方面想象。虽然说听起来优先扯。但是时间一长总会有作用。第二种就是，当自己在学习生有一丝进步时，就可以强烈的暗示自己很厉害。这种方法可以让学生的信心在短时间内保持。
二.给自己留出一点娱乐时间
这点事相当重要的。多数大学生以及家长认为，学生在高考复习期间就应该死命的学习。这一点小编是相当不认同的。因为大量的学习会使学生感到无聊，枯燥。而当自己在长时间的学习中进行放松时，心理压力会得到一定的释放。
当然，这里所说的娱乐时间并不是让学生上网游戏，看网络小说。而是做一些有益的事情。比如看一场电影，看一些课外书，打打球等活动。这样不仅会使学生身体方面得到放松。也会让心理从紧绷状态稍微轻松一些。从而进行更加紧张的高考复习。
三.家长方面给予的压力
每年高考，相信家长并不比学生轻松多少。很多家长甚至比学生的心理压力还要大。具体的表现就是学生每每想要在学习紧张之余找一些释放压力的活动时，比如打篮球。家长就会在旁边说：打什么球，你的学习成绩还没提升上来，天天就知道打球。使学生原本就紧张的心情更加紧张。
这个时候，家长就应该根据学生的学习状态来对学生进行要求指导。不要老是关注学生玩的多不多，也要根据学生的学习时间来让学生自己进行调整。如果一味地让学生学习学习。很有可能造成学生心理崩溃的后果。这样以来岂不是得不偿失了。
四.不忘初心，方得始终
有很多学弟学妹在这段时间都来问小编，高考复习阶段心理压力太大该怎么办？而小编除了以上的三种方法之外，唯一可以对你们说的就是：不忘初心，方得始终。这样一句话。通俗来说就是：要记得你现在的努力到底是为了什么，为了谁！
上面说的可能还是比较大众化。因为高考生几乎每天都会听到这样的话。但是小编作为一个过来人，可以很明确的告诉你，有些话虽然听起来都快烦了。但是确实是真实的。高考考得好，大学笑到老。这句话也不是一句玩笑话。今天所有忙碌的一切都是为自己的未来做打拼的。
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第1个回答 2022-07-07
首先你要认识到，学习不进去是很正常的一个状态，不要因此过多的去感到焦虑。每个人都会有厌学的那么一个周期性阶段，你可能就是刚好到高考前的那一个阶段了。其次，不要放任不管，要想办法去面对他的同时，去解决这个问题。认识到高考的重要性的同时，不能给自己那么大的压力，有时候压力越大，自己内心的反抗情绪会越大。那么要怎么去解决呢，你可以去把这件事跟自己比较要好的朋友讲一下，这不是为了说你跟你的朋友一起去解决它，而是给自己一个情绪发泄的窗口。再慢慢调整自己的心态，一点一点的提高学习主动性。
第2个回答 2020-10-21
静下心，好好学。
1. 心静好做事，无论处于什么样的环境，人只有静下心来，才能把事情做好，才能够品味到生活的真正滋味，也才能发现生命的真谛
2. 不妄想，不妄求，静下心来，意味着不妄想，不妄求。静下心来，枯燥的工作也会变得富有乐趣了。在做事情的时候，如果不能静心，好高婺远，就会生出非分之想。其结果必然是，自己该做的事情没有做好，非分之想徒使你受伤。而在你静心做事的时候，机会和幸运会不期而至，快乐和幸福就会悄然向你走来。所谓无意插柳柳成荫，既是静心做事的最好印证。
3. 不攀比，不自卑，静心做事，其实需要很高的修为。人们容易犯的一个最大的错误就是，以为别人的一切都是好的，以为别人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亚说的：愿自己像人家那样，或前程远大，或一表人才，或胜友如云广交谊，想有这人的威权，那人的才华，于自己平素最得意的，倒最不满意。如果心浮气躁到如此地步，你不但得不到你没有的东西，还会失去已有的东西。
4. 不羡慕，不嫌弃，心灵的强大才是最为强大的，不以物喜，不以己悲，不羡慕了这人的钱财那人的容貌，不嫌弃地位的卑微低下，不厌恶工作的艰辛平凡，只知道静心把事情做好的人，才是最为高大的人，也是最幸福最成功的人。
5. 把每天都当成是最好的一天，接受所有的安排。遇见的每个人，发生的每件事，都是必然的结果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，顺应，心静如水，一切安宁。
6. 注意身体的调节，除了心灵的平和强大之外，要想做的平心静气，还需要注意身体的条件。平时注意多出素食，多出果蔬类食品，少喝酒，不吸烟，多喝茶。另外要多读书，多修行，一定可以让自己成为一个心平气和、大气雅致的人本回答被网友采纳
1. 心静好做事，无论处于什么样的环境，人只有静下心来，才能把事情做好，才能够品味到生活的真正滋味，也才能发现生命的真谛
2. 不妄想，不妄求，静下心来，意味着不妄想，不妄求。静下心来，枯燥的工作也会变得富有乐趣了。在做事情的时候，如果不能静心，好高婺远，就会生出非分之想。其结果必然是，自己该做的事情没有做好，非分之想徒使你受伤。而在你静心做事的时候，机会和幸运会不期而至，快乐和幸福就会悄然向你走来。所谓无意插柳柳成荫，既是静心做事的最好印证。
3. 不攀比，不自卑，静心做事，其实需要很高的修为。人们容易犯的一个最大的错误就是，以为别人的一切都是好的，以为别人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亚说的：愿自己像人家那样，或前程远大，或一表人才，或胜友如云广交谊，想有这人的威权，那人的才华，于自己平素最得意的，倒最不满意。如果心浮气躁到如此地步，你不但得不到你没有的东西，还会失去已有的东西。
4. 不羡慕，不嫌弃，心灵的强大才是最为强大的，不以物喜，不以己悲，不羡慕了这人的钱财那人的容貌，不嫌弃地位的卑微低下，不厌恶工作的艰辛平凡，只知道静心把事情做好的人，才是最为高大的人，也是最幸福最成功的人。
5. 把每天都当成是最好的一天，接受所有的安排。遇见的每个人，发生的每件事，都是必然的结果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，顺应，心静如水，一切安宁。
6. 注意身体的调节，除了心灵的平和强大之外，要想做的平心静气，还需要注意身体的条件。平时注意多出素食，多出果蔬类食品，少喝酒，不吸烟，多喝茶。另外要多读书，多修行，一定可以让自己成为一个心平气和、大气雅致的人本回答被网友采纳
第3个回答 2020-11-24
学不下去了要尽量使自己心静下来，可以寻求各种方法让自己的心静下来，还要掌握各种学习方法
1、保证睡眠时间和睡眠质量。
不要熬夜，晚上休息不好，第二天上课肯定没有精力，学习没有精力，学习效率也必然不会高，因此要学会休息，保证睡眠时间和质量。
2、做到课前预习。
预习是学习的重要环节。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手；平时做作业，考试得心应手，高考就能顺利过关。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
3、制定合理的学习计划。
只有做到心里清楚我每天要做什么，什么课程要看到什么地步，自己心中有数，按计划进行，才能保证学习的高效率。
4、当天的事情当天完成。
计划做的再好，如果当天的事情不能完成，那么计划也就是摆设。“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。
5、劳逸结合。
这也是提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。本回答被网友采纳
1、保证睡眠时间和睡眠质量。
不要熬夜，晚上休息不好，第二天上课肯定没有精力，学习没有精力，学习效率也必然不会高，因此要学会休息，保证睡眠时间和质量。
2、做到课前预习。
预习是学习的重要环节。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手；平时做作业，考试得心应手，高考就能顺利过关。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
3、制定合理的学习计划。
只有做到心里清楚我每天要做什么，什么课程要看到什么地步，自己心中有数，按计划进行，才能保证学习的高效率。
4、当天的事情当天完成。
计划做的再好，如果当天的事情不能完成，那么计划也就是摆设。“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。
5、劳逸结合。
这也是提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。本回答被网友采纳
第4个回答 2022-07-17
我是2020年的高考生，20年7月的高考，同样是延期高考，我还多多少少记得当初的我是怎么样，在家的网课摆烂睡觉，作业抄答案，整天学习没有精神，早上起来就一直困到晚上。
不过高考也还算如愿，578分进了华农的生科专业。
我回到学习线下学习时间也不长了，我习惯了每一节课下课跑到外面看外面绿色植被，一个是因为性格比较跳脱，很难长时间待在室内；另外一个就是放松心情保护视力。
我不想站得高高在上地让你去学我的方法，我希望你可以尝试去看看身边的绿色，大自然是真的有力量的，哪怕更多是我们人类自认为的，但是有用的，希望对你有所帮助，加油！
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