女人过了更年期之后,情绪会好点吗?

Question

如题所述

Answer 1

会的，另外更年期还需做好以下几点：
1、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
2、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期调节情绪中最重要的。
3、要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。
4、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。
5、最重要的就是口服金巢安，一天两袋，坚持服用一段时间，就能很好的缓解更年期烦躁情绪。

Answer 2

女性更年期的年龄是因人而异的，一般来说女性的更年期年龄在45-55岁之间，在这个年龄阶段女性会出现绝境的现象，这也是女性进入更年期的一个最为明显的标志。绝境并不是女性更年期的年龄，女性在绝经之前就会出现卵巢衰退的明显症状，但是并不一定会完全消失，一般要经历2-3年才会完全消失，有的女性朋友甚至要6-8年才会完全消失。更年期是女性一生中特殊的阶段，在这个阶段女性的生理和心理都会出现各种异常的状况，脾气暴躁、情绪波动大等是更年期女性的常见症状，大部分女性都能够安全度过更年期，而如果女性出现的异常现象比较严重，则需要前往医院接受相关的治疗。

女性到了更年期，可以适当增加钙的摄取量，多晒太阳吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。同时还应，保证优质蛋白质的供应，特别是豆制品是女性更年期防护的最佳食物。随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动：像慢跑、散步、健康操等，适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，有效缓解更年期症状。更年期的女性容易有失眠、情绪不稳定等症状，所以平时的饮食中可以多摄取富含B族维生素的食物，像粗粮、豆类、牛奶等，这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，是身体充分发挥潜能，让人精神饱满、食欲增强、睡眠安稳、精力充沛，对缓解更年期的症状大有裨益。本回答被网友采纳

Answer 3

应该是会的。看情况。